Новые впечатления — ключ к активному долголетию.

Почему важны новые впечатления?
Получение новых впечатлений играет огромную роль в жизни каждого человека, особенно представителей старшего возраста. Регулярная смена обстановки, освоение новых навыков и общение способствуют улучшению эмоционального состояния, поддержанию когнитивных функций мозга и снижению риска развития заболеваний, связанных с ухудшением памяти и внимания.
Вот несколько идей, которые помогут пожилым людям активно проживать каждый день:
• Путешествия и экскурсии: посещение музеев, театров, природных заповедников и исторических мест.
• Занятие творчеством: рисование, рукоделие, музыка, фотография.
• Физическая активность: прогулки на свежем воздухе, занятия танцами, плавание.
• Общение и обучение: участие в клубах по интересам, изучение иностранных языков, компьютерные курсы.
Новые впечатления делают жизнь ярче и насыщеннее! Не бойтесь пробовать новое, открывайте мир заново и оставайтесь активными!
#МБУЦСОН