Диеты

29 июн

🥑 Тост с авокадо и варёным яйцом

🥑 Тост с авокадо и варёным яйцом - 972780651816
🥑 Тост с авокадо и варёным яйцом
(1 порция | ~250 ккал)

Ингредиенты:
🍞 Цельнозерновой хлеб — 1 ломтик
🥑 Авокадо — ½ шт.
🥚 Варёное яйцо — 1 шт.
🧂 Соль, перец — по вкусу
🌿 Зелень — по желанию
🍋 Лимонный сок — несколько капель (по желанию)

Приготовление:
🔸 Подрумянь хлеб в тостере или на сухой сковороде.
🔸 Разомни авокадо вилкой, добавь соль, перец и лимонный сок.
🔸 Намажь массу на тост.
🔸 Сверху выложи нарезанное яйцо.
🔸 Укрась зеленью и подай сразу.

💡 Совет: Можно посыпать семенами кунжута или чили — для текстуры и яркости вкуса.
•

Комментарии