🧁 Творожная запеканка с черникой

🧁 Творожная запеканка с черникой
(1 порция | ~180 ккал)

🛒 Ингредиенты:
🥣 Творог (5%) — 100 г
🥚 Яйцо — ½ шт.
🫐 Черника (свежая или замороженная) — 30 г
🌾 Овсяная или рисовая мука — 1 ч.л. (по желанию)
🍯 Подсластитель — по вкусу
🌿 Ваниль или корица — по желанию

👨‍🍳 Приготовление:
🔸 Смешай творог, яйцо, подсластитель и муку до однородности.
🔸 Вмешай чернику аккуратно.
🔸 Переложи массу в небольшую форму (силиконовую или керамическую).
🔸 Выпекай при 180 °C около 20–25 минут до лёгкой румяности.
🔸 Остуди перед подачей — вкуснее, когда чуть тёплая.

💡 Совет: можно сверху посыпать немного корицы или добавить каплю греческого йогурта.

Диеты

🧁 Творожная запеканка с черникой

Комментарии