В пятницу, 7 ноября, в стенах Упоровского краеведческого музея царила особая, тёплая и ностальгическая атмосфера.

Здесь собрались участники Музыкального клуба — активные пенсионеры Упоровского поселения, чтобы на традиционных посиделках окунуться в мир лирических мелодий. В этот день звучали песни, написанные в ритме вальса, который сам по себе является музыкой для души: «В лесу прифронтовом», «Вальс о вальсе», «Старый вальсок» и многие другие.
Участники не только с удовольствием слушали знакомые с молодости мотивы, но и с большим воодушевлением подхватывали их, создавая в зале удивительное чувство единения и общих воспоминаний. По окончании встречи все его гости сошлись в единодушном и очень важном мнении: петь нужно больше, желательно — каждый день. И это не просто красивые слова, а настоящая житейская мудрость, подтверждённая опытом и наукой. Для людей старшего возраста пение — это не просто развлечение, а мощный источник позитива и эффективный инструмент для поддержания здоровья.
Зарядка для ума и памяти. Разучивание текстов и мелодий — отличная гимнастика для мозга. Это тренирует память, поддерживает когнитивные функции и является профилактикой возрастных изменений.
Дыхательная гимнастика. Пение — это, по сути, управляемое дыхание. Оно укрепляет диафрагму и дыхательную мускулатуру, улучшает вентиляцию лёгких и насыщение крови кислородом, что благотворно сказывается на работе всей сердечно-сосудистой системы.
Эмоциональная разрядка. Во время пения организм активно вырабатывает эндорфины — «гормоны счастья». Это помогает бороться со стрессом, тревогой и чувством одиночества, которые, к сожалению, часто сопровождают пожилой возраст. Пение позволяет выразить свои чувства, дарит ощущение радости и внутренней гармонии.
Таким образом, простой и доступный каждому напев любимой песни становится настоящим эликсиром, который продлевает активное долголетие, сохраняя ясность ума и молодость сердца. И прошедший вечер вальса — лучшее тому доказательство. Пойте на здоровье!
#краеведческийотдел