Для многих это сейчас очень актуально! ⠀ Отправляйте тем, кто часто болеет, и сохраняйте в закладки 🔖 ⠀ Почему питание сильно влияет на иммунитет? ⠀ Иммунная система, как и все в человеке, сложна и многолика. Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем. ⠀ 👉🏻 Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют - частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни, ну и, конечно, вредные привычки. ⠀ 👉🏻 Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится именно в нем. Все, что мы едим или ослабляет, или усиливает наш иммунитет. ⠀ 👉🏻 Овощи и фрукты, растительная пища – должны составлять 50% рациона. ⠀ Что еще нужно есть для крепкого иммунитета - читайте 👇👇👇 ⠀
Здоровей без врачей💊🩺
КАК ПИТАТЬСЯ ЧТОБЫ НЕ БОЛЕТЬ?
Для многих это сейчас очень актуально!
⠀
Отправляйте тем, кто часто болеет, и сохраняйте в закладки 🔖
⠀
Почему питание сильно влияет на иммунитет?
⠀
Иммунная система, как и все в человеке, сложна и многолика. Сила иммунитета, как и наше самочувствие в целом, примерно на 50% зависит от образа жизни, который мы выбираем.
⠀
👉🏻 Среди главных разрушителей иммунитета специалисты называют - частые стрессы, неправильное питание, постоянные недосыпания, слишком большие физические нагрузки и, наоборот, сидячий образ жизни, ну и, конечно, вредные привычки.
⠀
👉🏻 Иммунитет зависит от работы кишечника: 80% «клеток» иммунной системы находится именно в нем. Все, что мы едим или ослабляет, или усиливает наш иммунитет.
⠀
👉🏻 Овощи и фрукты, растительная пища – должны составлять 50% рациона.
⠀
Что еще нужно есть для крепкого иммунитета - читайте 👇👇👇
⠀