✨⭐☀ МЕДИТАЦИЯ "СОЛНЕЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ"☀😃⭐✨

☀ «В Тибете мы говорим, что женщина – это энергия солнца: когда выходит солнце, листья раскрываются и все цветет, солнце имеет силу давать жизнь. Энергия солнца – сострадание, добро, это и есть красота женщины. Когда мы злимся и подвержены стрессу, то красота нe видна…
Старайтесь оставаться в солнечном настроении!» – Пунцог Вангмо, менпа (доктор медицины), возглавляет Программу традиционной тибетской медицины в International Shang ShungInstitute.
☀✨😃 И "Солнечный" настрой необходимо создавать сразу после пробуждения!
☀Итак, утреннее, летнее, обязательное:
✨⭐☀ МЕДИТАЦИЯ "СОЛНЕЧНОЕ НАСТРОЕНИЕ"
(в том числе помогает очиститься от плохих сновидений, если что😉 , и встать «с той ноги»👍🏻🦶🏻
☀Как только мы проснулись:
💫 пока глаза еще закрыты, дышим глубоко несколько раз;
💫 представляем яркое солнце, которое заливает весь ваш внутренний экран, вплоть до ощущения глубокой радости;
💫 внутренне улыбаемся сначала Солнцу, затем обязательно себе😃;
💫 и стараемся прожить день с этим ощущением внутренней радости и улыбки, периодически в течение дня вспоминая о нашем ярком внутреннем солнце!
☀А также эта простая техника поможет справляться с полями негативной энергии вокруг: если приходят плохие мысли, накатывает необъяснимая усталость и пр., просто закройте глаза, несколько раз глубоко вдохните и выдохните и представьте, как яркое солнце сжигает весь негатив!
☀Состояние вмиг измениться, и вокруг станет светлее!
☀ Желаю на всем улыбок и отличного настроения!☀😃⭐✨