⏰ Как правильно принимать Коллаген, витамин Д3, пробиотики ?

Витамин Д3 ⤵️
Этот витамин обязательно принимать сразу после еды , содержащей жиры ! Так как он жирорастворимый . В противном случае он будет плохо усваиваться !
КОЛЛАГЕН⤵️
Если ваш коллаген не работает, то одной из причин может стать его неправильный прием . Коллаген принимают минимум за 30 минут до еды перед завтраком. Или ночью минимум через два часа после еды.
ПРОБИОТИКИ⤵️
Пробиотики лучше принимать отдельно от еды и других БАДов на ночь . Вечерний прием даёт лучший эффект , который способствует скорейшему закреплению и лучшему развитию пробиотических бактерий в кишечнике.
Больше полезной информации в моей группе ссылка в комментариях