Что приготовить детям на завтрак быстро - 10 идей на каждый день
🟥 Хлопья хлопьям рознь
Если утренние хлопоты стали для вас привычным делом, стоит обратить внимание на хлопья с низким содержанием сахара. Без него они не так вредны для здоровья, особенно если сделаны из цельнозерновой муки. Такие хлопья можно найти в отделах здорового питания. Просто залейте их молоком — и полезный завтрак готов!
🟥 Творог с вареньем
Приготовить вкусный творог совсем не сложно. Насыпьте немного творога в тарелку, добавьте пару ложек сметаны и по вкусу варенье или мёд. Для украшения можно использовать фрукты и орехи. Большинство детей с удовольствием помогут вам перемешать. Всегда держите пачку творога под рукой на случай, когда нужно быстро приготовить завтрак для детей. Творог богат белком, что делает его сытным, а сладкие добавки придают энергию. Варенье или мёд сделают ваш завтрак ещё вкуснее, и даже самые привередливые дети с удовольствием его съедят.
🟥 Яичница с хлебом
Классический завтрак — это простое блюдо, которое нравится даже детям. В нём идеально сочетаются белки, жиры и углеводы. Чтобы приготовить такой завтрак, нужно растопить немного масла в сковороде, а затем выложить сверху хлеб и яйца. Чтобы сделать его ещё более вкусным и сытным, можно добавить помидоры и зелень.
🟥 Вареные яйца
Яйца — это идеальный продукт для завтрака! Из них можно приготовить множество вкусных блюд, даже если утро выдалось суетливым. Помимо жареных яиц, быстро приготовить завтрак для детей можно и из варёных. Для этого поставьте кастрюлю с водой на огонь, а когда вода закипит, положите туда яйца. Через 7-10 минут они будут готовы. Преимущество варки яиц в том, что этот процесс не требует вашего внимания. Вы можете заниматься другими утренними делами, например, умывать или одевать ребёнка, пока варятся яйца. Чтобы сделать завтрак более разнообразным, добавьте к варёным яйцам сыр, ветчину, жареный бекон, цельнозерновой хлеб или помидоры.
🟥 Смузи (если есть блендер)
Что ещё можно быстро приготовить детям на завтрак? Смузи и коктейли — отличное решение! Однако для их приготовления необходим блендер, так как вручную измельчать и смешивать ингредиенты может быть утомительно. Вот один из вариантов идеального смузи для детского завтрака: смешайте банан, 150 мл йогурта, орехи и овсяные хлопья в блендере. Вы можете экспериментировать с различными ингредиентами и добавлять в смузи то, что есть в холодильнике и что любит ваш ребёнок.
🟥 Йогурт
Йогурт — это отличный вариант для быстрого завтрака для детей. Его не нужно готовить, что делает его идеальным для занятых родителей. А если добавить в йогурт орехи, семена, фрукты, ягоды и мед, он станет настоящим суперфудом. Такой вкусный и полезный завтрак дети будут есть с большим удовольствием.
🟥 Правильные бутерброды
Родители могут приготовить своим детям на завтрак быстрые и полезные бутерброды. От обычных они отличаются в основном выбором хлеба. Для этих бутербродов лучше всего использовать цельнозерновой или злаковый хлеб, а также хлебцы. Сверху можно положить авокадо, растительные масла и ореховые пасты. Вместо колбасы рекомендуется использовать готовое жареное филе или печень. А сыр должен содержать минимальное количество добавок.
🟥 Блины по-быстрому
Приготовить блины можно довольно быстро, особенно если не нужно выпекать много. Для этого смешайте в кружке 2-4 столовые ложки муки, 1-2 яйца и 50-100 мл молока или воды. Вылейте полученную смесь на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон. Готово! Подавать такие блины можно с чем угодно: сметаной, сыром, творогом или вареньем. А чтобы сделать завтрак для детей ещё более полезным, замените муку на молотые овсяные хлопья или отруби.
🟥 Гранола
Приготовить гранолу тоже довольно просто. Возьмите 30 граммов овсяных хлопьев и залейте их кипятком. Затем добавьте орехи, семена, сухофрукты и ягоды по вкусу. Полейте сверху мёдом. Вместо мёда можно использовать йогурт.
🟥 Булочники
Если вам нужно быстро приготовить что-то вкусное для детей на завтрак, то вот вам ещё один отличный рецепт: сладкие булочки, которые они точно оценят. Чтобы приготовить булочники, вам нужно будет вымочить ломтики батона в молоке или сливках, а затем обвалять их в сахарной пудре или мёде. После этого обжаривайте их с двух сторон в масле до хрустящей корочки. Если использовать сахар, корочка получится более хрустящей. Подавайте готовые булочки со сметаной или ореховой пастой — это не только вкусно, но и очень сытно.
Коллекция детских рецептов 📖
Что приготовить детям на завтрак быстро - 10 идей на каждый день
🟥 Хлопья хлопьям розньЕсли утренние хлопоты стали для вас привычным делом, стоит обратить внимание на хлопья с низким содержанием сахара. Без него они не так вредны для здоровья, особенно если сделаны из цельнозерновой муки. Такие хлопья можно найти в отделах здорового питания. Просто залейте их молоком — и полезный завтрак готов!
🟥 Творог с вареньем
Приготовить вкусный творог совсем не сложно. Насыпьте немного творога в тарелку, добавьте пару ложек сметаны и по вкусу варенье или мёд. Для украшения можно использовать фрукты и орехи. Большинство детей с удовольствием помогут вам перемешать.
Всегда держите пачку творога под рукой на случай, когда нужно быстро приготовить завтрак для детей. Творог богат белком, что делает его сытным, а сладкие добавки придают энергию. Варенье или мёд сделают ваш завтрак ещё вкуснее, и даже самые привередливые дети с удовольствием его съедят.
🟥 Яичница с хлебом
Классический завтрак — это простое блюдо, которое нравится даже детям. В нём идеально сочетаются белки, жиры и углеводы.
Чтобы приготовить такой завтрак, нужно растопить немного масла в сковороде, а затем выложить сверху хлеб и яйца. Чтобы сделать его ещё более вкусным и сытным, можно добавить помидоры и зелень.
🟥 Вареные яйца
Яйца — это идеальный продукт для завтрака! Из них можно приготовить множество вкусных блюд, даже если утро выдалось суетливым.
Помимо жареных яиц, быстро приготовить завтрак для детей можно и из варёных. Для этого поставьте кастрюлю с водой на огонь, а когда вода закипит, положите туда яйца. Через 7-10 минут они будут готовы.
Преимущество варки яиц в том, что этот процесс не требует вашего внимания. Вы можете заниматься другими утренними делами, например, умывать или одевать ребёнка, пока варятся яйца.
Чтобы сделать завтрак более разнообразным, добавьте к варёным яйцам сыр, ветчину, жареный бекон, цельнозерновой хлеб или помидоры.
🟥 Смузи (если есть блендер)
Что ещё можно быстро приготовить детям на завтрак? Смузи и коктейли — отличное решение! Однако для их приготовления необходим блендер, так как вручную измельчать и смешивать ингредиенты может быть утомительно.
Вот один из вариантов идеального смузи для детского завтрака: смешайте банан, 150 мл йогурта, орехи и овсяные хлопья в блендере. Вы можете экспериментировать с различными ингредиентами и добавлять в смузи то, что есть в холодильнике и что любит ваш ребёнок.
🟥 Йогурт
Йогурт — это отличный вариант для быстрого завтрака для детей. Его не нужно готовить, что делает его идеальным для занятых родителей. А если добавить в йогурт орехи, семена, фрукты, ягоды и мед, он станет настоящим суперфудом. Такой вкусный и полезный завтрак дети будут есть с большим удовольствием.
🟥 Правильные бутерброды
Родители могут приготовить своим детям на завтрак быстрые и полезные бутерброды. От обычных они отличаются в основном выбором хлеба.
Для этих бутербродов лучше всего использовать цельнозерновой или злаковый хлеб, а также хлебцы. Сверху можно положить авокадо, растительные масла и ореховые пасты. Вместо колбасы рекомендуется использовать готовое жареное филе или печень. А сыр должен содержать минимальное количество добавок.
🟥 Блины по-быстрому
Приготовить блины можно довольно быстро, особенно если не нужно выпекать много. Для этого смешайте в кружке 2-4 столовые ложки муки, 1-2 яйца и 50-100 мл молока или воды. Вылейте полученную смесь на разогретую сковороду и обжарьте с обеих сторон. Готово!
Подавать такие блины можно с чем угодно: сметаной, сыром, творогом или вареньем. А чтобы сделать завтрак для детей ещё более полезным, замените муку на молотые овсяные хлопья или отруби.
🟥 Гранола
Приготовить гранолу тоже довольно просто. Возьмите 30 граммов овсяных хлопьев и залейте их кипятком. Затем добавьте орехи, семена, сухофрукты и ягоды по вкусу. Полейте сверху мёдом. Вместо мёда можно использовать йогурт.
🟥 Булочники
Если вам нужно быстро приготовить что-то вкусное для детей на завтрак, то вот вам ещё один отличный рецепт: сладкие булочки, которые они точно оценят.
Чтобы приготовить булочники, вам нужно будет вымочить ломтики батона в молоке или сливках, а затем обвалять их в сахарной пудре или мёде. После этого обжаривайте их с двух сторон в масле до хрустящей корочки. Если использовать сахар, корочка получится более хрустящей.
Подавайте готовые булочки со сметаной или ореховой пастой — это не только вкусно, но и очень сытно.