Как разнообразить рацион, если вы хотите питаться правильно?

☺️
Если вы до сих пор считаете, что правильное питание — это куриная грудка на пару и огурцы, то вам точно нужно прочитать этот пост 😉
Многие из вас наверняка делали не одну попытку перейти на правильное питание, но продержались недолго. У большинства людей случаются срывы уже в первую неделю, потому что они просто не знают, как сделать рацион сбалансированным и разнообразным😔 вот несколько простых и эффективных приёмов:
🌺 Добавьте новые оттенки привычным блюдам
Обычный салат или гарнир легко можно превратить в нечто большее, добавив масло, соус или маринад
🌺 Пробуйте новые полезные продукты
Добавить немного разнообразия в рацион можно с помощью полезных и вкусных продуктов, которые сейчас без проблем покупают в любом крупном супермаркете
🌺 Освойте новые способы приготовления
Если вы считаете, что еду можно только жарить и варить, то глубоко ошибаетесь. Разные способы приготовления придадут вашим блюдам новый вкус
🌺 Используйте приправы и специи
Вашими друзьями станут: сушёный чеснок, укроп, петрушка, лавровый лист, чёрный перец, сладкий перец, красный жгучий перец, куркума, прованские травы, розовая соль, корица, мускатный орех, имбирь, карри, кориандр. Это универсальный набор, который точно пригодится на кухне
🌺 Добавьте разнообразия в напитки
Чтобы было легче и приятнее поддерживать водный баланс
Надеемся, что теперь вы сможете каждый день получать гастрономическое удовольствие. Пусть правильное питание будет для вас лёгким и разнообразным!
Получить консультацию и записаться на услуги можно по телефону 📞333-888
Или можно написать в WhatsApp:
📍Комсомольская 81
+7 909 879-83-63
📍Дикопольцева 23
+7 909 802-70-07
Ваш Spa House❤️