Вы, дорогие родители (да, да, я именно вас спрашиваю), - как часто мультики смотрите?

Не вместе с детьми, потому что им включили и что-то делаете в той же комнате, или потому что собрались вместе с ними посмотреть - а сами? Я бы вам очень советовала, детские мультики - это очень расслабляющий и жизнерадостный контент, там и про разумное-доброе-вечное, и про хорошие отношения, и про нестрашные, но интересные приключения, и заканчивается все хорошо.
В общем, советую: вместо того, чтобы после работы соцсети свои листать, где черте чё творится, или, уж тем более, новости думскролить, посмотрите хорошие добрые детские мультики. Куда полезнее для нервов. А если так тянет на какую-нибудь гадость - поставьте детский режим. И на смартфон, и на сайты. В том числе, с контентом. Чтобы все по-честному, вы установите детский режим мужу, маме или еще кому из родственников, а они пусть вам установят. Тогда преодолеть это будет трудно: вот на том же Кинопоиске из детского профиля невозможно выйти без пин-кода, так что будете сидеть и смотреть Машу с медведем и советскую мультипликацию как миленькие.
Заодно и протестируете, как это для детей работает. Потому как то, что вам для психики полезно, для их психики и вовсе жизненно необходимо. Особенно сейчас, когда всякий трэш норовит из-за каждого угла напрыгнуть. Пошли искать мультик про Винни-Пуха - наткнулись на ужастик про Винни и Пятачка маньяков. В общем, ничего хорошего. Так что ставьте везде возрастные ограничения - и наслаждайтесь добром и позитивом вместе с детьми и отдельно от них. Я вот регулярно так делаю.