Только мы все наконец-то выбрались с больничного - как на больничный ушел весь класс дочери целиком.

В смысле, им объявили карантин и перевели на домашнее обучение.
Март дает джазу по заболеваемости простудой хуже февраля, как обычно: иммунитет снижен, влажность высокая, погода меняется туда-сюда, не давая одеться подходящим образом. Вот и простуды.
Так что вот вам очередная порция советов. О том, как одеваться в межсезонье, чтобы не было ни жарко, ни холодно 🥾👖👚
⛅️ Золотое правило: лучше замерзнуть, чем перерегреться. Разумеется, речь не о том, чтобы одевать ветровку в мороз. Но легкий недостаток тепла прекрасно компенсируется активным движением. А вот если вспотеть - терморегуляция настолько нарушится, что это правда чревато проблемами.
⛅️ Главное - сухие ноги. Вот за этим нужно следить правда тщательно. Для слякотной погоды особенно актуально. Приучите ребенка сразу сообщать, что у него ноги мокрые, или сразу идти с проулки домой, если он гуляет самостоятельно.
⛅️ Послойная одежда легко регулируется под нужную температуру. Куртка плюс толстая кофта плюс тонкая кофта плюс футболка или термобелье - и вот вы уже можете снять одну из кофт, чтобы не было жарко.
⛅️ Мембранная одежда - не роскошь, а средство передвижения. Мембрана хорошо адаптируется к широкому диапазону температур, а значит и к переменчивой погоде.
Одевайтесь удобно. Не болейте! ☀️