Anti-age-крупы — из чего готовить, если гречка надоела
Друзья, ловите еще одну полезную подборку😉
🌱Киноа - настоящий рекордсмен среди злаков по содержанию легкоусвояемых белков. А еще в нем много лизина, который нужен для усвоения кальция, и фосфора. Кстати, последнего в крупе столько же, сколько и в рыбе
🌱 Бурый рис содержит много марганца. Он нужен, чтобы мозг и мышцы были в тонусе - идеальный баланс😉 Порция в 100 г полностью покрывает суточную норму
🌱 Кукурузная крупа полностью сохраняет все витамины и минералы после любой термической обработки. А еще она надолго защитит вас от голода и избавит от усталости
🌱Амарант Давно хотели устроить детокс желудку? Амарант в помощь😉 Крупа содержит метионин, пектин и много клетчатки
Краcoта и Здopoвье от Пpиpoды
Если надоела гречка...
Anti-age-крупы — из чего готовить, если гречка надоелаДрузья, ловите еще одну полезную подборку😉
🌱Киноа - настоящий рекордсмен среди злаков по содержанию легкоусвояемых белков. А еще в нем много лизина, который нужен для усвоения кальция, и фосфора. Кстати, последнего в крупе столько же, сколько и в рыбе
Порция в 100 г полностью покрывает суточную норму
Давно хотели устроить детокс желудку? Амарант в помощь😉
Крупа содержит метионин, пектин и много клетчатки