МАССАЖ СПИНЫ ДОМА 🔥

️

Отличноя сделаю....а мне кто сделает....

️

️

️

Меня всегда удивляет с какой легкостью люди доверяют таким картинкам. Массаж- это не нарисованные линии на спине для сбора лайков. Массаж -это далеко небезобидная процедура. Осложнения после массажа ( особенно дилетанта) могут быть самыми серьезными.При проведении массажа нужно учитывать относительные и абсолютные противопоказания. И это еще не все.Сейчас очень много случаев остеопороза, человек у которого болит спина будет думать, что у него остеохондроз и при проведении массажа, даже незначительное надавливание может привести к гибели.Поэтому так важно сделать снимок и обратиться к специалисту по массажу.Если вы хотите сделать родственнику массаж, то надо учитывать некоторые моменты, а именно направление массажных движений при растирании и разминании не имеют значения, а вот поглаживающие движения после каждого тура должны быть строго в определенную сторону ( или вверх, если нет высокого давления, или вниз)Поглаживание хаотично делать нельзя.При поглаживании в одну сторону вы отправляете кровь и лимфу только в одном направлении. Начинать и заканчивать массаж тоже нужно поглаживанием( Внутренняя часть бедер, подмышечные и подколенные впадины вообще не массируют С осторожностью шею, горло и внутреннюю часть руки. Очень много противопоказаний, помните об этом.При болях в спине лучше делать упражнения на растяжку позвоночника. Всем здоровья!