🥑 Как приучить ребенка к правильному питанию?

• Подавайте пример. Дети наиболее эффективно учатся, подражая взрослым, которым они доверяют.
•Готовьте вместе. Привлекайте детей к приготовлению пищи и/или просите их накрыть на стол и убрать со стола.
•Уберите гаджеты. Следуйте правилу «никаких гаджетов за столом».
•Предоставьте выбор. Пару раз в неделю разрешайте детям выбрать блюдо на обед или ужин. Обычно еда радует их больше, если они как-то повлияли на ее приготовление, и такие блюда они съедят более охотно.
Время детям | Развитие