⠀ Замечательный рецепт быстрого пирога с ароматом детства😊 ⠀ Достаточно всего трёх ингредиентов: ⠀ 🥧 1 стакан манной крупы 🥧 1 стакан кефира 🥧 2 яйца ⠀ ▫️ Манную крупу заливаем кефиром, оставляем на 15-20 минут ▫️ Добавляем яйца, немного взбиваем миксером и переливаем в форму для выпечки (силиконовую смазывать не надо) ▫️ Выпекаем манник при температуре 180 градусов 30-40 минут – до золотистого цвета Манник получается несладким😋 А вот если хотите сладенький, то можно готовый еще тёплый манник полить медовым сиропом (1/2 ст воды + 2-3 ст л меда) или посыпать сахарной пудрой. А также и в само тесто перед запеканием можно добавить подсластитель, сухофрукты или орехи 😋 📌КБЖУ на 100г: 178/8/2/32 (без учета добавок)
ПИТАНИЕ, ПОХУДЕНИЕ, МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
:ПП ДИЕТА
МАННИК НА КЕФИРЕ
⠀
Замечательный рецепт быстрого пирога с ароматом детства😊
⠀
Достаточно всего трёх ингредиентов:
⠀
🥧 1 стакан манной крупы
🥧 1 стакан кефира
🥧 2 яйца
⠀
▫️ Манную крупу заливаем кефиром, оставляем на 15-20 минут
▫️ Добавляем яйца, немного взбиваем миксером и переливаем в форму для выпечки (силиконовую смазывать не надо)
▫️ Выпекаем манник при температуре 180 градусов 30-40 минут – до золотистого цвета
Манник получается несладким😋
А вот если хотите сладенький, то можно готовый еще тёплый манник полить медовым сиропом (1/2 ст воды + 2-3 ст л меда) или посыпать сахарной пудрой. А также и в само тесто перед запеканием можно добавить подсластитель, сухофрукты или орехи 😋
📌КБЖУ на 100г: 178/8/2/32 (без учета добавок)