Ингредиенты: Творог 5%-400г Яйца-2шт Сметана-100г Кукурузный крахмал-30г Сахзам-15г Ванилин по желанию Мак-25г Приготовление: К творогу разбиваем яйцо , добавляем сметану и всё сухие ингредиенты перебиваю блендером , и переливаю в форму. Разогреваю духовку 150-160 г и выпекаю около 40 минут , у меня режим верх низ + конвекция, больше температуру лучше не делать , что бы пропекалось равномерно и не подгорело )
ПИТАНИЕ, ПОХУДЕНИЕ, МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
:ПП ДИЕТА
КБЖУ 870 /Б74/Ж43/У43-на всю порцию
Ингредиенты:
Творог 5%-400г
Яйца-2шт
Сметана-100г
Кукурузный крахмал-30г
Сахзам-15г
Ванилин по желанию
Мак-25г
Приготовление:
К творогу разбиваем яйцо , добавляем сметану и всё сухие ингредиенты перебиваю блендером , и переливаю в форму.
Разогреваю духовку 150-160 г и выпекаю около 40 минут , у меня режим верх низ + конвекция, больше температуру лучше не делать , что бы пропекалось равномерно и не подгорело )