Рецепт (4 шт.) ▫️Куриныи фарш 800 г. ▫️Хлеб цельнозерновои 100 г. ▫️Молоко 150 мл. ▫️Зелень ▫️Яица 4 шт. ▫️Хлеб обмакнуть в молоке. Измельчить в блендере или мясорубке. Зелень измельчить. ▫️Смешиваем фарш, хлеб и зелень. Скатываем шарики, выкладываем на противень и делаем в середине углубление. ▫️Убираем в разогретую до 200° духовку на 7-8 минут. Достаем гнезда и разбиваем в каждое по яицу. ▫️Убираем в духовку на 15-20 минут.
ПИТАНИЕ, ПОХУДЕНИЕ, МАРАФОН СТРОЙНОСТИ
:ПП ДИЕТА
🍗КУРИНЫЕ ГНЕЗДА
Рецепт (4 шт.)
▫️Куриныи фарш 800 г.
▫️Хлеб цельнозерновои 100 г.
▫️Молоко 150 мл.
▫️Зелень
▫️Яица 4 шт.
▫️Хлеб обмакнуть в молоке. Измельчить в блендере или мясорубке.
Зелень измельчить.
▫️Смешиваем фарш, хлеб и зелень.
Скатываем шарики, выкладываем на противень и делаем в середине углубление.
▫️Убираем в разогретую до 200° духовку на 7-8 минут.
Достаем гнезда и разбиваем в каждое по яицу.
▫️Убираем в духовку на 15-20 минут.