Лучшие статьи на популярные темы

Принимай витамины правильно! ✅


🔹Витамин Д и Омега 3 во время завтрака 5000Me, не сочетаются с вит А.

🔹Железо, хорошо сочетается с Вит гр В, через 30 мин после завтрака , добавить цитрус, чтобы усвоилось, нельзя с кальцием, кофе, крепким чаем.

🔹Протеин - обязательно после 45+, сейчас многие не добирают белок, отсюда и железо низкое, и ферменты плохо вырабатываются, и скрепления и куча других проблем. Осторожно с проблемами с почками.

🔹Цинк - доя иммунитета и заживления слизистых ЖКТ, в обед во время или после еды. Нельзя с кальцием и магнием.

🔹Магний - за час до сна для хорошего сна и не только, учавствует в очень многих процессах организма, желательно в форме цитрат (200-400 мг)


Сохраняй, пересылай близким 👍 Будь здоров!
Подпишись, у меня много пользы!




#говоримспортуок #здоровье #витамины
Видео

Комментарии

  • 3 мая 22:00
    Надо быть профессором чтобы разобраться!
  • 10 мая 10:51
    Читаю рекомендации тех, кто первым надел белый халат, вижу, все противоречиво. Кто во что горазд. Вывод. Надо есть то, что съедобно. Приобретая витамины и добавки помогаем процветанию торговых фирм, не имеющим отношения к медицине.
  • 7 июн 19:35
    А водка там все витамины
  • 12 июн 15:08
    Поинтересуйтесь : В старопольской таблице Менделеева кислород звучит как ТЛЕН ( МОР)
    Зачем нужен окислитель?Почему тело не хочет работать? Найдите синтез АТФ , кислород нужен еще и другим структурам клетки. В том числе для деления и обслуживания митохондрий . Так же окисление в печени некоторых продуктов .
    http://moskovskaya-medicina.ru/novosti-mediciny/uchenye-udalenie-mitohondriy-vyzyvaet-process-omolozheniya.html Ученые: удаление митохондрий вызывает процесс омоложения.
    Зевс прислал Пандору с митохондриями –это жиженация при Зевсе . Что производит энергию для клеток ?,… митохондрии ее сжирают и пихают свою АТФ . В женской клетке 500тыс митохондрий , грибы это длинные митохондрии . Поинтересуйтесь грибными трипами , ведь в клетке тоже грибы .
    Наберите например :Гермес Пандора Дурга
    Многие божки занимались нашпиговыванием людей вирусами для подчинения и уничтожения.Этим божкам продолжают поклоняться в церквях. Есть версии , что Гермес сын Зевса и жил 50 тыс лет и клепал Пандор с вирусами с папой , а когда людям надоело , и они послали шайку Зевса нах..(Иегова . Яхве, арх. Михаил , Гавриил , Перун , Велес , Лада, анунаки , репты , Рой , матки, Шивы , Кришны и др ) , им придумали " первородный грех". Шайка Зевса и их предшественники выдавали себя за бога отца , бога единого. Говорят в школьной биологии есть , что митохондрии пассажиры .
  • 12 июн 15:09
    https://ok.ru/video/2186054340875 наберите : Эксперименты по фиксации мысли в СССР , c 19мин под экраном из фольги исчезает сумасшествие, как сотовый в фольге не ловит.Управление удаленное .Фольга замедляет сигнал управления от удаленного источника( копии и компьютера, оператора) https://fermer.ru/blog/1992/tainy-zemli-61472 Гаряев экранировал эмбрионы , под экраном не развивается , не хватает скорости сигнала управления митохондриями .
    Мишель Сифр сидел под землей много раз экспериментально,( толща земли экран) , он не помнил , что было час назад , записывал и его тело переходило в режим ликвидации, т е управление генами не находится внутри и рядом с Сифром .
    Наберите : Кажинский биологическая радиосвязь .
  • 19 июн 14:57
    Железо нужно с витамином С для усвоения.
  • 12 авг 02:35
    Не знаю от чего оно помогает,я пила два раза, ни от чего не помогло,знакомая раком болела, тоже пила, нисколько не помогло
  • 12 авг 19:56

    Изменение некоторых привычек может способствовать долголетию, заявила кардиолог, аритмолог и реабилитолог Мария Чайковская.Lenta.ru

    Помимо физической активности сердце укрепляют также разнообразные растительные компоненты, которые рекомендуется потреблять регулярно: орехи, бобовые, овощи, фрукты.Национальная лента новостей

    Не менее важны для долгой жизни хорошее ментальное здоровье и прочные социальные связи, то есть друзья и семья.Национальная лента новостей

    Специалисты сходятся во мнении, что комплексный подход к здоровью — физическая активность, сбалансированное питание и психологическое благополучие — является залогом долгой и полноценной жизни.Московский Комсомолец Улан-Удэ

  • 30 авг 15:03
    Это такая диета, в рационе только белковая пища. От такой диеты есть риск заболевания сердечно сосудистой системы и ЖКТ.