☝ "Если вы принимаете решение сесть на #диету, то вы принимаете решение набрать вес" (Вячеслав Захаров)

Научитесь ровно относиться к еде.
Еда - это еда! Это не "мама", не утешение, не наказание и не вся жизнь!
Устраивайте себе запланированные читмилы и дни наслаждения! ❤
И окружайте себя теми людьми, кто вас поддерживает!
Консультант по питанию и клуб - это первое, куда точно можно и нужно обращаться за поддержкой!