🌟 Профилактика гриппа: как защитить себя и близких!

🌟
Грипп — это не шутка! Но есть способы, как снизить риск заражения. 😊
1️⃣ Вакцинация — лучший способ защититься. Она рекомендована всем, особенно группам риска.
2️⃣ Личная гигиена: мойте руки с мылом и используйте антисептики. Это просто, но эффективно!
3️⃣ Избегайте толпы. Особенно в период эпидемий. Не забывайте о масках. 😷
4️⃣ Поддерживайте иммунитет! Правильное питание, физическая активность и полноценный отдых — ваши лучшие друзья. 🥦🏋️‍♂️
💡 Интересный факт: Около 20% людей заражаются гриппом каждый год.
Как вы заботитесь о своем здоровье в сезон простуд? Какие меры вам помогают? Делитесь в комментариях! 💬