Она влюбилась в эскимоса и бросила американского мужа–миллионера. Живет среди льдов и медведей, ездит на собаках и кайфует
Могу поспорить, что ни у кого нет такой крутой подруги, как у меня. Судите сами... Одним маленьким ножом она в два счета разделает тушу моржа или тюленя. При необходимости спокойно выпьет кровь только что убитой нерпы. Она сумела целых два месяца прожить в небольшой лодке посреди Северного Ледовитого океана. Зимой купается, когда все кутаются в шкуры, и босой разгуливает по снегу. Даже насильнику она умеет заговорить зубы и потому возвращается домой живой и невредимой. В общем, знакомьтесь: Галя Моррелл.
Когда рядом медведи, ружье никогда не лишнее. Фото из личного архива Гали Моррелл
Из очень хорошей семьи, с дипломом МГИМО и большими амбициями, знакомая Михаила Горбачева и Егора Гайдара, Галя никогда не была пай-девочкой. Вот и карьеру в МИДе легко променяла на трудный хлеб полярного журналиста. Но когда Галя почти в 50 лет ушла от американского мужа–миллионера к эскимосу, рты разинули даже те, кто давно уже ничему не удивлялся. Впрочем, ее это не волновало. Она собрала кое-что из одежды и решительно покинула квартиру в Манхэттене ради крошечного домика в Гренландии. В краю суровой северной природы они с полярником Уле Йоргеном Хаммекеном без дела не сидят. Он из трудных подростков делает нормальных людей, а она основала детский музыкальный театр и ставит балеты на льду. А еще Галя пишет книги о Гренландии, рисует великолепные картины и создает шелковые платки удивительной красоты. Вместе с Уле они кочуют по миру, ходят в экспедиции, проводят курсы и семинары.
Галя Моррелл и Уле Йорген Хаммекен. Фото из личного архива Гали Моррелл
В свои 61 год Галя не утратила ни грамма внутреннего драйва и энергетики, сохранила обаяние и что интересно – по-прежнему выглядит очень молодо. Ну, скажите, разве это не круто?
Фото из личного архива Гали Моррелл
* Просто так ничего не бывает... Скажи мне, моя хорошая, чтобы быть красивой такой, ты какой косметикой пользуешься? А я вообще никакой не пользуюсь – ноль. Но я готова рассказать тебе, что делаю, прямо по шагам – абвгд... Но косметика действительно здесь ни при чем. * Да ладно! Ну, подожди… Вот, скажем, умываешься ты чем? Это зависит от того, где я нахожусь в этот момент. Если в Гренландии – делаю одно. Если в Нью-Йорке, конечно, другое, потому что там проточная вода есть, понимаешь? * Хорошо. Давай начнем с Гренландии… В Гренландии мы, как правило, вообще не умываемся. Здесь каждый грамм воды на вес золота. Просто протираем кожу жиром кита или нерпы. Он делает ее очень чистой и защищает от солнца, мороза и вообще от всего.
Фото из личного архива Гали Моррелл
* Хм… То есть, ты протерла кожу и что, это все? Весь твой уход? И вечером еще раз протерла, так, что ли? Да, именно так: это и есть весь мой уход. Это может быть и кит, и тюлень, и вообще кто угодно – любой обитатель моря. Но, в отличие от местных жителей, я все-таки еще купаюсь в море. Поэтому сказать, что я вообще не прикасаюсь к воде, нельзя. Причем я купаюсь не только в море, но и в горных прудах, которые для местных считаются холодными. * Холодные пруды в Гренландии – это какая же температура? Ну, смотри: лед уходит летом примерно на 2 месяца. Значит, это где-то 3-4 градуса, наверное.
Фото из личного архива Гали Моррелл
* Представляю... Все на тебя смотрят квадратными глазами, да? На самом деле, нет, потому что дети маленькие тоже купаются. Взрослые – крайне редко, а малыши прыгают и в прудах, и в озерах. Если совсем уж мелкий пруд, температура воды в нем может подняться и до 12 градусов тепла. * Мне даже слушать страшно. И все-таки…Ты молода и красива, возраст в твоем случае всего лишь цифры. Рассказывай тогда сама, в чем тут секрет. Я очень внимательно смотрю, что делают старые женщины. А в Гренландии у женщин в 90 лет ничего не болит, кожа совершенно гладкая, зубы все на месте. Поэтому у них много чему можно поучиться. Они выглядят хорошо, несмотря на то, что здесь даже магазинов нет, где можно было бы купить какую-то косметику. Ни туши, ни помады, ни карандашей для бровей – ничего этого нет. Люди по-прежнему используют какой-то уголек, если кому-то вдруг приспичило нарисовать что-то на лице. "То есть, здесь можно поддерживать свою кожу в хорошем состоянии только благодаря правильному питанию и образу жизни. Вот из этого и будем исходить". Начнем с того, что я работаю очень много в домах престарелых. И они здесь очень отличаются от тех, что, например, в Нью-Йорке. В Гренландии это центр культурного притяжения для всего населения. Туда все время приходят какие-то люди, в том числе артисты, музыканты. Это такое совершенно классное место, где все поют, танцуют и рукодельничают. Поначалу я всегда поражалась, насколько красиво выглядят старики и старушки,которые живут в этих домах. У всех не только прекрасная кожа, но и нет никаких артритов и артрозов. У них все сгибается и разгибается, понимаешь? * А осанка? И осанка потрясающая, и спина не болит, как это бывает у стариков. Понаблюдав за ними столько лет, я пришла к выводу, что все начинается с образа жизни и с диеты. Они едят только то, что берут от природы, понимаешь? Это водоросли, какие-то ягодки, морские животные – вот чем они питаются. И все это в сыром виде. "Пожилые люди здесь находятся в движении, никогда не сидят без дела и все время что-то делают руками или ногами. То есть, активная жизнь у них продолжается, несмотря на 80, 90 или даже 100 лет. Это очень сильно отличает их от стариков в любых больших индустриальных городах".
Фото из личного архива Гали Моррелл
Как они ухаживают за кожей? Помнишь, я тебе говорила, что жир – это, в принципе, самое лучшее защитное средство для кожи? Кроме него, сохранить ее в хорошем состоянии помогает и рыбная маска. Нужно свежую, только что пойманную морскую рыбу, порезать на мелкие ломтики и накладывать их, например, на «мешки» под глазами, или на морщинки. Распределяешь такую рыбную маску по всему лицу и лежишь с ней, расслабляешься. Через минут 20, когда ее снимешь и ополоснешь кожу ледниковой водой, увидишь, что морщинки уходят буквально на глазах. И если это делать часто, регулярно, лицо у тебя всегда останется молодым.
Фото из личного архива Гали Моррелл
* А что с волосами? С водой-то в Гренландии не очень. Как ухаживать? И воду нужно беречь, и мыть их трудно в таком климате, и сушить сложно. Фенов, например, здесь нет, потому что во многих домах еще нет электричества. И люди исходят из того, что в какой-то момент волосы начинают самоочищаться. При всем при том у местных старушек они очень молодые, длинные, густые и сильные. Я думаю, что это еще и потому, что не пересушены феном и красками. Волосы у бабушек не выпадают и продолжают расти. И это несмотря на то, что какого-то видимого ухода за этими волосами нет. Еще одна очень важная вещь: морщинки и все эти неприятности на лице и на теле во многом появляются из-за стресса. В большом городе его, конечно, не избежать. Но в Гренландии в этом смысле намного спокойнее, к тому же, многие делают упражнения на баланс. Здесь считают так: если у тебя в теле есть баланс, он есть и в психике.
Фото из личного архива Гали Моррелл
Конечно, ты можешь сидеть на каяке или балансировать на бревне. Но есть и другие эффективные упражнения. Например, такое, когда ты стоишь на одной ноге в течение 5 минут. Другую ногу ты просто поднимаешь, согнутую в коленке. Это не так просто, как кажется. Но за это время все твои страхи, все какие-то внутренние трудности приходят в состояние гармонии. "Это очень важная вещь – поиск гармонии, баланса. Вот именно такой реальный физический баланс потом балансирует все твои мысли".
Фото из личного архива Гали Моррелл
А еще очень важно правильное дыхание. Здесь многие пожилые люди, с которыми я разговаривала, занимаются дыхательной гимнастикой. Могу и тебя научить, если хочешь. Какое бы плохое настроение не было, если позанимаешься этой гимнастикой и на время будешь задерживать дыхание, то когда после этого начнешь дышать нормально, почувствуешь такой прилив счастья и энергии, что больше не понадобятся ни таблетки, ни психологи. "То есть, человек сам, с помощью своего тела, может ввести себя в баланс, в состояние счастья, а это, конечно, тут же отражается на лице". * Скажи, пожалуйста, ты сама все это тоже практикуешь? Да, конечно. * И что, выстаиваешь эти 5 минут? Это ведь действительно долго… Руки надо расставить в стороны. И стоять в позе аиста. Этому очень быстро учишься. Вот есть люди, которые говорят, что невозможно идти по льду в темной полярной ночи, потому что якобы ничего не видно. Но это же неправда, просто многие сдаются тут же, сразу – вот в чем проблема. Потому что, если ты идешь в полной темноте, на 21-й минуте ты начнешь видеть, видеть в темноте. То же самое касается и упражнения с балансом. Просто все так спешат куда-то, все такие нетерпеливые. * А за телом точно так же ухаживаешь, с помощью жира? Ну, тело не обязательно мазать жиром, потому что у нас, в холодном климате, оно чаще всего прикрыто шкурами.
Фото из личного архива Гали Моррелл
* А когда ты в Нью-Йорке, насколько меняется уход за собой? Так как здесь есть проточная вода, есть душ и ванная, я, конечно же, начинаю каждый день с контрастного душа. Ледяная и горячая вода, ледяная и горячая – и так 10 мин. Кроме того, у меня есть такие интересные пучки морских водорослей, которые я собираю в Гренландии и привожу с собой в Нью-Йорк. Так вот, они намного лучше любых щеток. Когда-то я делала брашинг жесткой свиной щеткой. Но 10 лет назад перешла на эти пучки сушеных морских водорослей и довольна результатом: кожа как у ребенка. Сначала водоросли, потом контрастный душ, и я буквально чувствую, как из тела выходит лишняя жидкость. Тело мгновенно очищается. Потом смотришь в зеркало и видишь, что подтянулось и лицо, и тело. Чувствуешь колоссальный прилив энергии, а в голову приходят только хорошие мысли. Но вода действительно должна быть очень холодной. * А водоросли-то какие, измельченные? Здесь два варианта. Некоторые водоросли я измельчаю и натираю ими лицо. А вот для тела использую просто пучки растений, похожие на мочалку такого грязно-бурого цвета. Но сделала-то я ее сама. Сама собрала эти молодые водоросли, причем точно знаю где – в самом чистом заливе. Сама же высушила их на зимнем ветру. Поэтому это самая хорошая мочалочка.
Галя Моррелл, Андрей Малахов, Маргарита Мазурова. Фото из личного архива автора канала
* Интересно, а у тебя косметичка как таковая есть? А зачем? Когда кому-то что-то нужно нарисовать на моем лице – как правило, это бывает на съемках для телевидения – гример сам сделает все, что нужно, и тем, чем нужно. * Стоять на одной ноге и контрастный душ – все это хорошо, правильно. Но скажи мне, моя дорогая, откуда у тебя настолько высокая энергетика? Она у тебя с детства такая, это генетика? Или ты над этим как-то работаешь? Ты знаешь, думаю, что высокая энергетика была у меня, конечно, с детства. Потому что я помню себя ребенком, который всегда лазил по деревьям, прыгал по заборам и шастал по болотам. Я же тебе говорила, что родилась со зрением минус 17, помнишь? Так вот, когда у человека чего-то нет от рождения, это компенсируется за счет других вещей. Вот и стало у меня очень много энергии... Ну смотри, мне сейчас 61 год, да, а когда ты подходишь к этому рубежу, иногда чувствуешь, что начинаешь как-то тосковать. Чтобы этого не было, как раз нужны и упражнения на баланс, и контрастный душ, и дыхательная гимнастика. Кстати, гимнастика не занимают абсолютно никакого времени, ее можно делать, например, по дороге в магазин. * А тебе никогда не хотелось провести денек в салоне красоты? Пройти там какие-нибудь омолаживающие процедуры? Я сама делаю своего рода мезотерапию, за которую обычно люди платят большие деньги в городах. У нас в Гренландии растет всем известное растение, но оно не такое большое, как в России, а маленькое и немного кривое. Это крапива. Она все лето растет, и мы из нее варим суп, конечно. Но, прежде чем варить суп, я срезаю крапивку – именно срезаю, потому что мы здесь ничего не вырываем и не портим! – и этой крапивкой бью себя по лицу. Прикладываю листики и стебли, появляются волдыри, лицо краснеет. А через час оно выглядит на несколько лет моложе. А еще, когда мы с Уле приезжаем по делам в Киргизию, пару недель вообще не едим, только пьем свежий кумыс. Вот после этого реально сбрасываешь лет 30. Но только в том случае, если при этом действительно не ешь ничего, кроме каких-то там травок, дикого лука. * А муки голода? Только первые полтора дня и все. Нужно просто терпение. У современных людей его не хватает. А у нас, как я думаю, терпения достаточно как раз благодаря тому, что мы очень часто уходим на наших собаках в путешествие и не можем с собой брать еду, потому что иначе поклажа для собак будет слишком тяжелой. Мы можем взять только сами себя, одежду и топорики. И очень часто у нас нет добычи по 2-3 дня, но человек к этому быстро привыкает.
С правящим князем Монако, другом Уле Йоргена Хаммекена. Он возил Альбера II по Гренландии вот на этих собаках. Теперь они на одном из шелковых платков "от Гали". Фото из личного архива Гали Моррелл
Творческая личность, Галя еще и создает вот такие прекрасные шелковые платки. Фото из личного архива Гали Моррелл
Еще один шелковый платок "от Гали". Фото из личного архива Гали Моррелл
У нас не только люди, но и собаки терпят – едят раз в два дня. Потому что они к этому привыкли. Любое живое существо быстро привыкает ко многим вещам, которые большинству людей кажутся невозможными. А все возможно. * Хочется тебе верить, но думаю, не все всем по плечу. Нужна сила духа. Я с тобой поспорю. Это просто привычка. Сформировать новую привычку – это трудно, но возможно.
Фото из личного архива Гали Моррелл
* Я никогда не видела, чтобы ты выходила из себя. Ты сохраняешь самообладание в любых ситуациях. Это благодаря упражнениям на баланс, или же самовоспитание? Наверное, это связано с моей инвалидностью. Когда человек практически слепой, он обычно не скандалист. Трудно не видеть ничего и еще скандалить, срываться, повышать голос. А потом, со временем, понимаешь, что любые крики не приближают тебя к решению проблемы, а наоборот, отдаляют. Все эти эмоции, которые выплескиваешь на публику, просто добавляют керосина в огонь. "Для меня всегда было важно услышать человека, потому что, если ты дашь ему высказаться, рассказать историю, очень многие конфликты разрешатся. Люди очень хотят, чтобы их услышали. Так что это просто рациональность".
С Николаем Дроздовым на конференции по проблемам Арктики. Фото из личного архива Гали Моррелл
Однажды, еще в 23 года, от газеты «Правда» я была в командировке в Челябинске. Как-то возвращалась поздно, и меня поймал мужик с ножом. Пустырь, помочь некому, кричи не кричи. Я стала разговаривать с ним спокойным голосом. Кстати, не скандалить меня когда-то научил Егор Гайдар. У нас в редакции бывало много криков, и он дал совет: «Галя, когда они кричат, научись говорить так, будто течет ручеек. Не бурный поток, а именно ручеек. Течет и течет, течет и течет. Они послушают ручеек и успокоятся». И я эти его слова вспомнила тогда на пустыре в Челябинске и поняла, что с этим мужиком нужно просто поговорить. Стала его слушать, расспрашивать, и кончилось все ничем. В итоге он меня просто проводил до дома. Потом еще было два похожих случая. Я всех выслушала и со всеми поговорила. Просто люди хотят, чтобы их послушали, но послушали с участием.
Хорошая группа
Она влюбилась в эскимоса и бросила американского мужа–миллионера. Живет среди льдов и медведей, ездит на собаках и кайфует
Могу поспорить, что ни у кого нет такой крутой подруги, как у меня. Судите сами... Одним маленьким ножом она в два счета разделает тушу моржа или тюленя. При необходимости спокойно выпьет кровь только что убитой нерпы. Она сумела целых два месяца прожить в небольшой лодке посреди Северного Ледовитого океана. Зимой купается, когда все кутаются в шкуры, и босой разгуливает по снегу. Даже насильнику она умеет заговорить зубы и потому возвращается домой живой и невредимой. В общем, знакомьтесь: Галя Моррелл.Из очень хорошей семьи, с дипломом МГИМО и большими амбициями, знакомая Михаила Горбачева и Егора Гайдара, Галя никогда не была пай-девочкой. Вот и карьеру в МИДе легко променяла на трудный хлеб полярного журналиста.
Но когда Галя почти в 50 лет ушла от американского мужа–миллионера к эскимосу, рты разинули даже те, кто давно уже ничему не удивлялся. Впрочем, ее это не волновало. Она собрала кое-что из одежды и решительно покинула квартиру в Манхэттене ради крошечного домика в Гренландии.
В краю суровой северной природы они с полярником Уле Йоргеном Хаммекеном без дела не сидят. Он из трудных подростков делает нормальных людей, а она основала детский музыкальный театр и ставит балеты на льду. А еще Галя пишет книги о Гренландии, рисует великолепные картины и создает шелковые платки удивительной красоты. Вместе с Уле они кочуют по миру, ходят в экспедиции, проводят курсы и семинары.
В свои 61 год Галя не утратила ни грамма внутреннего драйва и энергетики, сохранила обаяние и что интересно – по-прежнему выглядит очень молодо. Ну, скажите, разве это не круто?
* Просто так ничего не бывает... Скажи мне, моя хорошая, чтобы быть красивой такой, ты какой косметикой пользуешься?
А я вообще никакой не пользуюсь – ноль. Но я готова рассказать тебе, что делаю, прямо по шагам – абвгд... Но косметика действительно здесь ни при чем.
* Да ладно! Ну, подожди… Вот, скажем, умываешься ты чем?
Это зависит от того, где я нахожусь в этот момент. Если в Гренландии – делаю одно. Если в Нью-Йорке, конечно, другое, потому что там проточная вода есть, понимаешь?
* Хорошо. Давай начнем с Гренландии…
В Гренландии мы, как правило, вообще не умываемся. Здесь каждый грамм воды на вес золота. Просто протираем кожу жиром кита или нерпы. Он делает ее очень чистой и защищает от солнца, мороза и вообще от всего.
* Хм… То есть, ты протерла кожу и что, это все? Весь твой уход? И вечером еще раз протерла, так, что ли?
Да, именно так: это и есть весь мой уход. Это может быть и кит, и тюлень, и вообще кто угодно – любой обитатель моря. Но, в отличие от местных жителей, я все-таки еще купаюсь в море. Поэтому сказать, что я вообще не прикасаюсь к воде, нельзя. Причем я купаюсь не только в море, но и в горных прудах, которые для местных считаются холодными.
* Холодные пруды в Гренландии – это какая же температура?
Ну, смотри: лед уходит летом примерно на 2 месяца. Значит, это где-то 3-4 градуса, наверное.
* Представляю... Все на тебя смотрят квадратными глазами, да?
На самом деле, нет, потому что дети маленькие тоже купаются. Взрослые – крайне редко, а малыши прыгают и в прудах, и в озерах. Если совсем уж мелкий пруд, температура воды в нем может подняться и до 12 градусов тепла.
* Мне даже слушать страшно. И все-таки…Ты молода и красива, возраст в твоем случае всего лишь цифры. Рассказывай тогда сама, в чем тут секрет.
Я очень внимательно смотрю, что делают старые женщины. А в Гренландии у женщин в 90 лет ничего не болит, кожа совершенно гладкая, зубы все на месте. Поэтому у них много чему можно поучиться. Они выглядят хорошо, несмотря на то, что здесь даже магазинов нет, где можно было бы купить какую-то косметику. Ни туши, ни помады, ни карандашей для бровей – ничего этого нет. Люди по-прежнему используют какой-то уголек, если кому-то вдруг приспичило нарисовать что-то на лице.
"То есть, здесь можно поддерживать свою кожу в хорошем состоянии только благодаря правильному питанию и образу жизни. Вот из этого и будем исходить".
Начнем с того, что я работаю очень много в домах престарелых. И они здесь очень отличаются от тех, что, например, в Нью-Йорке. В Гренландии это центр культурного притяжения для всего населения. Туда все время приходят какие-то люди, в том числе артисты, музыканты. Это такое совершенно классное место, где все поют, танцуют и рукодельничают.
Поначалу я всегда поражалась, насколько красиво выглядят старики и старушки,которые живут в этих домах. У всех не только прекрасная кожа, но и нет никаких артритов и артрозов. У них все сгибается и разгибается, понимаешь?
* А осанка?
И осанка потрясающая, и спина не болит, как это бывает у стариков. Понаблюдав за ними столько лет, я пришла к выводу, что все начинается с образа жизни и с диеты. Они едят только то, что берут от природы, понимаешь? Это водоросли, какие-то ягодки, морские животные – вот чем они питаются. И все это в сыром виде.
"Пожилые люди здесь находятся в движении, никогда не сидят без дела и все время что-то делают руками или ногами. То есть, активная жизнь у них продолжается, несмотря на 80, 90 или даже 100 лет. Это очень сильно отличает их от стариков в любых больших индустриальных городах".
Как они ухаживают за кожей? Помнишь, я тебе говорила, что жир – это, в принципе, самое лучшее защитное средство для кожи? Кроме него, сохранить ее в хорошем состоянии помогает и рыбная маска. Нужно свежую, только что пойманную морскую рыбу, порезать на мелкие ломтики и накладывать их, например, на «мешки» под глазами, или на морщинки.
Распределяешь такую рыбную маску по всему лицу и лежишь с ней, расслабляешься. Через минут 20, когда ее снимешь и ополоснешь кожу ледниковой водой, увидишь, что морщинки уходят буквально на глазах. И если это делать часто, регулярно, лицо у тебя всегда останется молодым.
* А что с волосами? С водой-то в Гренландии не очень. Как ухаживать?
И воду нужно беречь, и мыть их трудно в таком климате, и сушить сложно. Фенов, например, здесь нет, потому что во многих домах еще нет электричества. И люди исходят из того, что в какой-то момент волосы начинают самоочищаться. При всем при том у местных старушек они очень молодые, длинные, густые и сильные. Я думаю, что это еще и потому, что не пересушены феном и красками.
Волосы у бабушек не выпадают и продолжают расти. И это несмотря на то, что какого-то видимого ухода за этими волосами нет.
Еще одна очень важная вещь: морщинки и все эти неприятности на лице и на теле во многом появляются из-за стресса. В большом городе его, конечно, не избежать. Но в Гренландии в этом смысле намного спокойнее, к тому же, многие делают упражнения на баланс. Здесь считают так: если у тебя в теле есть баланс, он есть и в психике.
Конечно, ты можешь сидеть на каяке или балансировать на бревне. Но есть и другие эффективные упражнения. Например, такое, когда ты стоишь на одной ноге в течение 5 минут. Другую ногу ты просто поднимаешь, согнутую в коленке. Это не так просто, как кажется. Но за это время все твои страхи, все какие-то внутренние трудности приходят в состояние гармонии.
"Это очень важная вещь – поиск гармонии, баланса. Вот именно такой реальный физический баланс потом балансирует все твои мысли".
А еще очень важно правильное дыхание. Здесь многие пожилые люди, с которыми я разговаривала, занимаются дыхательной гимнастикой. Могу и тебя научить, если хочешь. Какое бы плохое настроение не было, если позанимаешься этой гимнастикой и на время будешь задерживать дыхание, то когда после этого начнешь дышать нормально, почувствуешь такой прилив счастья и энергии, что больше не понадобятся ни таблетки, ни психологи.
"То есть, человек сам, с помощью своего тела, может ввести себя в баланс, в состояние счастья, а это, конечно, тут же отражается на лице".
* Скажи, пожалуйста, ты сама все это тоже практикуешь?
Да, конечно.
* И что, выстаиваешь эти 5 минут? Это ведь действительно долго…
Руки надо расставить в стороны. И стоять в позе аиста. Этому очень быстро учишься. Вот есть люди, которые говорят, что невозможно идти по льду в темной полярной ночи, потому что якобы ничего не видно. Но это же неправда, просто многие сдаются тут же, сразу – вот в чем проблема. Потому что, если ты идешь в полной темноте, на 21-й минуте ты начнешь видеть, видеть в темноте. То же самое касается и упражнения с балансом. Просто все так спешат куда-то, все такие нетерпеливые.
* А за телом точно так же ухаживаешь, с помощью жира?
Ну, тело не обязательно мазать жиром, потому что у нас, в холодном климате, оно чаще всего прикрыто шкурами.
* А когда ты в Нью-Йорке, насколько меняется уход за собой?
Так как здесь есть проточная вода, есть душ и ванная, я, конечно же, начинаю каждый день с контрастного душа. Ледяная и горячая вода, ледяная и горячая – и так 10 мин. Кроме того, у меня есть такие интересные пучки морских водорослей, которые я собираю в Гренландии и привожу с собой в Нью-Йорк. Так вот, они намного лучше любых щеток. Когда-то я делала брашинг жесткой свиной щеткой. Но 10 лет назад перешла на эти пучки сушеных морских водорослей и довольна результатом: кожа как у ребенка.
Сначала водоросли, потом контрастный душ, и я буквально чувствую, как из тела выходит лишняя жидкость. Тело мгновенно очищается. Потом смотришь в зеркало и видишь, что подтянулось и лицо, и тело. Чувствуешь колоссальный прилив энергии, а в голову приходят только хорошие мысли. Но вода действительно должна быть очень холодной.
* А водоросли-то какие, измельченные?
Здесь два варианта. Некоторые водоросли я измельчаю и натираю ими лицо. А вот для тела использую просто пучки растений, похожие на мочалку такого грязно-бурого цвета. Но сделала-то я ее сама. Сама собрала эти молодые водоросли, причем точно знаю где – в самом чистом заливе. Сама же высушила их на зимнем ветру. Поэтому это самая хорошая мочалочка.
* Интересно, а у тебя косметичка как таковая есть?
А зачем? Когда кому-то что-то нужно нарисовать на моем лице – как правило, это бывает на съемках для телевидения – гример сам сделает все, что нужно, и тем, чем нужно.
* Стоять на одной ноге и контрастный душ – все это хорошо, правильно. Но скажи мне, моя дорогая, откуда у тебя настолько высокая энергетика? Она у тебя с детства такая, это генетика? Или ты над этим как-то работаешь?
Ты знаешь, думаю, что высокая энергетика была у меня, конечно, с детства. Потому что я помню себя ребенком, который всегда лазил по деревьям, прыгал по заборам и шастал по болотам. Я же тебе говорила, что родилась со зрением минус 17, помнишь? Так вот, когда у человека чего-то нет от рождения, это компенсируется за счет других вещей. Вот и стало у меня очень много энергии...
Ну смотри, мне сейчас 61 год, да, а когда ты подходишь к этому рубежу, иногда чувствуешь, что начинаешь как-то тосковать. Чтобы этого не было, как раз нужны и упражнения на баланс, и контрастный душ, и дыхательная гимнастика. Кстати, гимнастика не занимают абсолютно никакого времени, ее можно делать, например, по дороге в магазин.
* А тебе никогда не хотелось провести денек в салоне красоты? Пройти там какие-нибудь омолаживающие процедуры?
Я сама делаю своего рода мезотерапию, за которую обычно люди платят большие деньги в городах. У нас в Гренландии растет всем известное растение, но оно не такое большое, как в России, а маленькое и немного кривое. Это крапива. Она все лето растет, и мы из нее варим суп, конечно. Но, прежде чем варить суп, я срезаю крапивку – именно срезаю, потому что мы здесь ничего не вырываем и не портим! – и этой крапивкой бью себя по лицу. Прикладываю листики и стебли, появляются волдыри, лицо краснеет. А через час оно выглядит на несколько лет моложе.
А еще, когда мы с Уле приезжаем по делам в Киргизию, пару недель вообще не едим, только пьем свежий кумыс. Вот после этого реально сбрасываешь лет 30. Но только в том случае, если при этом действительно не ешь ничего, кроме каких-то там травок, дикого лука.
* А муки голода?
Только первые полтора дня и все. Нужно просто терпение. У современных людей его не хватает. А у нас, как я думаю, терпения достаточно как раз благодаря тому, что мы очень часто уходим на наших собаках в путешествие и не можем с собой брать еду, потому что иначе поклажа для собак будет слишком тяжелой. Мы можем взять только сами себя, одежду и топорики. И очень часто у нас нет добычи по 2-3 дня, но человек к этому быстро привыкает.
У нас не только люди, но и собаки терпят – едят раз в два дня. Потому что они к этому привыкли. Любое живое существо быстро привыкает ко многим вещам, которые большинству людей кажутся невозможными. А все возможно.
* Хочется тебе верить, но думаю, не все всем по плечу. Нужна сила духа.
Я с тобой поспорю. Это просто привычка. Сформировать новую привычку – это трудно, но возможно.
* Я никогда не видела, чтобы ты выходила из себя. Ты сохраняешь самообладание в любых ситуациях. Это благодаря упражнениям на баланс, или же самовоспитание?
Наверное, это связано с моей инвалидностью. Когда человек практически слепой, он обычно не скандалист. Трудно не видеть ничего и еще скандалить, срываться, повышать голос. А потом, со временем, понимаешь, что любые крики не приближают тебя к решению проблемы, а наоборот, отдаляют. Все эти эмоции, которые выплескиваешь на публику, просто добавляют керосина в огонь.
"Для меня всегда было важно услышать человека, потому что, если ты дашь ему высказаться, рассказать историю, очень многие конфликты разрешатся. Люди очень хотят, чтобы их услышали. Так что это просто рациональность".
Однажды, еще в 23 года, от газеты «Правда» я была в командировке в Челябинске. Как-то возвращалась поздно, и меня поймал мужик с ножом. Пустырь, помочь некому, кричи не кричи. Я стала разговаривать с ним спокойным голосом. Кстати, не скандалить меня когда-то научил Егор Гайдар. У нас в редакции бывало много криков, и он дал совет: «Галя, когда они кричат, научись говорить так, будто течет ручеек. Не бурный поток, а именно ручеек. Течет и течет, течет и течет. Они послушают ручеек и успокоятся».
И я эти его слова вспомнила тогда на пустыре в Челябинске и поняла, что с этим мужиком нужно просто поговорить. Стала его слушать, расспрашивать, и кончилось все ничем. В итоге он меня просто проводил до дома. Потом еще было два похожих случая. Я всех выслушала и со всеми поговорила. Просто люди хотят, чтобы их послушали, но послушали с участием.