Пищевая ценность блюда «Кукурузная каша» (на 100 грамм):
Калории: 126 ккал. Белки: 2.6 гр. Жиры: 4.4 гр. Углеводы: 19.3 гр.
Ингредиенты:
* Кукурузная крупа - 170 гр. * Вода - 1.5 ст. * Молоко - 1.5 ст. * Масло сливочное - 2 ст.л. * Сахар - 1 ст.л. * Соль (по вкусу) - 2 гр
1. В кастрюльку налить воду и молоко, довести до кипения. 2. Всыпать крупу, варить до готовности в течении 30 минут на медленном огне. 3. Добавить соль и сахар по вкусу, перемешать. 4. Перед подачей добавить масло
Девчонки, худеем!
Кукурузная каша.
Калории: 126 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 4.4 гр.
Углеводы: 19.3 гр.
Ингредиенты:
* Кукурузная крупа - 170 гр.
* Вода - 1.5 ст.
* Молоко - 1.5 ст.
* Масло сливочное - 2 ст.л.
* Сахар - 1 ст.л.
* Соль (по вкусу) - 2 гр
1. В кастрюльку налить воду и молоко, довести до кипения.
2. Всыпать крупу, варить до готовности в течении 30 минут на медленном огне.
3. Добавить соль и сахар по вкусу, перемешать.
4. Перед подачей добавить масло