Врач-терапевт Кристина Запланова утверждает, что для того чтобы извлечь наибольшую пользу из чашки кофе, следует сочетать его с чистой водой.

Она поделилась этой рекомендацией в интервью изданию «Доктор Питер». Запланова предостерегает, что кофеин может негативно сказаться на самочувствии, особенно у людей с высоким кровяным давлением. Употребление воды в этой ситуации может помочь избежать резких колебаний артериального давления.
https://alldaily.ru/2025/07/04/vrach-rasskazala-kak-poluchit-maksimum-polzy-ot-kofe/