Психическое здоровье — это необязательно история про опасных душевнобольных, которые набрасываются на прохожих с ножом.

Проблемы, которые могут возникнуть в поле психического здоровья, так же многообразны, как и физические недуги: человека могут постичь расстройства, которые не повлияют на его жизнь так драматично, что придется изолировать его от общества. Вместе с тем они могут оказать большое влияние на его повседневную жизнь: повышенная тревожность, проблемы со сном, подавленность и другие симптомы, которые мешают нам нормально функционировать, но на которые мы так часто склонны не обращать внимания. Определение психологического здоровья Психологическое здоровье характеризуется уровнем развития волевой, эмоциональной, познавательной и мотивационной сфер жизни. Внешние факторы, такие как стрессовые события, могут приводить к проявлению патологических симптомов психического здоровья. Признаки психологического благополучия Психологическая гибкость, важная для психологического здоровья, позволяет сосредоточиться на положительных аспектах жизни и прилагать усилия для достижения поставленных целей. Понятие resilience, означающее способность восстанавливаться после стрессовых ситуаций, имеет важное значение для психологической устойчивости и внутренней гармонии.
Источник: https://kak-gde-pochemu.ru/sovety/pochemu-vazhno-zabotitsya-o-svoyom-psihologicheskom-zdorove-i-kak-eto-mozhno-delat/