В 1923 году американские ученые Берр и Эванс открыли Омега-3.
Они обнаружили, что крысы, лишенные этих жирных кислот, больше подвержены заболеваниям. Было доказано, что они являются жизненно необходимыми веществами и для людей.
🔖 Кстати, организм человека не синтезирует Омегу самостоятельно, поэтому их необходимо получать с пищей или добавками.
Как распознать дефицит Омега-3:
🥺 Сухая кожа и волосы
🥺 Проблемы с сердечно - сосудистой системой
🥺 Ухудшение когнитивных функций
🥺 Психологические проблемы (тревожность)
🥺 Проблемы с суставами
🥺 Ухудшение зрения (+ сухость глаз)
🥺 Усталость и слабость
❗ В регулярном употреблении Омега-3 нуждаются мужчины и женщины в равной степени.
Подробнее про Омега-3 рассказада сегодня в КЛУБЕ 🌱ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 🌱. Ссылка в комментариях 👇
🥺 Проблемы с сердечно - сосудистой системой
🥺 Ухудшение когнитивных функций
🥺 Психологические проблемы (тревожность)
🥺 Проблемы с суставами
🥺 Ухудшение зрения (+ сухость глаз)
🥺 Усталость и слабость
❗ В регулярном употреблении Омега-3 нуждаются мужчины и женщины в равной степени.
Подробнее про Омега-3 рассказада сегодня в КЛУБЕ 🌱ЗДОРОВЬЕ И КРАСОТА 🌱. Ссылка в комментариях 👇
заходи по ссылке
https://chat.whatsapp.com/KD4zbIvER7d4VQXnyLMgEA