КАК ЗАЩИТИТЬ СУСТАВЫ👇 . .

Многие люди думают, что Артроз и Артрит это одно и то-же. А нет🙋давайте разбираться👇
.
➡️Артроз-это разрушение хрящевой ткани. Они могут быть отделена друг от друга.
➡️Артрит-это восполительный процесс в суставной капсуле.
.
Артрит может развиваться в одном суставе или несколько. Боль может быть и в покое.
АРТРОЗ - развивается постепенно, хрящевая ткань истончается и потом разрушается.
.
СУСТАВЫ необходимо защищать, особенно если есть такая проблема.
➡️Меньше заниматься опасным видом спорта.
➡️Больше ходить, а не бегать.
➡️Снизить вес.
➡️Принимать добавки к пище.
.
Поставьте❤️чтоб я понимала, актуальна для вас тема. И потом напишу пост👉 какие добавки помогают при #Артроз и #артрит.