12 ОСНОВНЫХ ПРАВИЛ ИНТИМНОЙ ГИГИЕНЫ!

🌼Для подмывания лучше использовать проточную воду, а не ванную или тазик;
🌼Откажитесь от спринцевания-ЭТО ВРЕДНО!
🌼Мочалки, губки, махровые перчатки- эти средства не подходят для нежной кожи половых органов;
🌼Старайтесь очищать исключительно наружные половые органы. Не нужно мыть внутри влагалища, оно может очистить себя само, без посторонней помощи;
🌼Даже простое подмывание проточной водой, позволяет должным образом очистить наружные половые органы.
Но если вам комфортнее использовать дополнительные средства, выбирайте специальные, предназначенные для интимной гигиены;
🌼Отдайте предпочтение удобному белью из качественной ткани;
🌼Старайтесь хотя бы 15 минут в день ходить без нижнего белья, а лучше всего снимать его во время сна;
🌼Если вы живете половой жизнью, подмывайтесь каждый раз перед и после интимной близости;
🌼Во время месячных лучше отдавать предпочтение прокладкам, чем тампонам. Используйте его только в тех случаях, когда прокладка невозможна ( посещение бассейна и тд)
🌼Не рекомендуется использовать ежедневные прокладки. Они создают идеальную среду для размножения бактерий. Если вы все-таки ими пользуетесь, то менять их следует каждые 4 часа;
🌼Если вы используете салфетки для интимной гигиены, не имея возможности принять душ, то используйте только специальные. Обычные салфетки имеют не подходящий PH и могут содержать спирт, что может спровоцировать зуд и воспаление;
🌼Если у вас появились зуд , выделения с неприятным запахом или необычным цветом, сухоть и дскомфорт - это не пройдет само! ОБРАТИТЕСЬ К ГИНЕКОЛОГУ!
#СоветскаяЦРБ #ЦРБ #Советское #гинекологсоветское #женскоездоровье