Комментарии
- 21 мар 2024 12:07Людмила Плеханова Готовим вместе. Еда. Рецепты
Всем приятного аппетита!А я буду рада, если Вам пригодится этот рецепт. Если вам понравилось, поддержите, пожалуйста, мою группу: поставьте класс
, сделайте репост 
или оставьте смайлик 🙂 в комментарии 
.Спасибо огромное за поддержку 🤗 - 21 мар 2024 15:44(Зоя) Зубайда Сагадеева (Ихсанова)
- 22 мар 2024 07:18Людмила Плеханова Готовим вместе. Еда. Рецепты ответила (Зое) Зубайде Сагадеевой (Ихсановой)
️
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Людмила Плеханова Готовим вместе. Еда. Рецепты
Как сделать постный, вкусный, сытный, полезный салат за 5 минут
Этот салатик делается за считанные минуты, получается невероятно вкусный (во всех вариантах), сытный и очень полезный. Я часто делаю такой салат в течение всего года, используя те продукты, которые есть у меня в холодильнике в данный момент.Если вы соблюдаете пост, то фасоль (другие бобовые) обязательно должны присутствовать в вашем меню, ведь в фасоли содержится большое количество растительного белка.
1 банка красной фасоли (400 гр)
2 - 3 зубчика чеснока
0,5 пучка кинзы (если не любите кинзу: петрушка + укроп или петрушка + базилик)
1 ст ложка горчицы в зернах
Щепотка молотой смеси перцев
Щепотка молотого кориандра (по желанию)
Щепотка хмели-сунели (по желанию)
1 - 2 ст ложка растительного масла с запахом для салатов
Чтобы получился другой вкус салата,
в него можно добавить измельченные грецкие орехи. Получится ещё более сытно и вкусно.
А можно вместо грецких орехов добавить в салат маринованные шампиньоны. В этом случае лучше использовать в качестве зелени укроп и петрушку. Кинза здесь не подойдёт. Специи тоже добавлять не стоит.
Надеюсь что вам понравился этот салат из фасоли, а также варианты из этого салата. Делитесь в комментариях своими рецептами вкусных салатов из фасоли.
#еда #рецепт #салат #постныйсалат #салатизфасоли #людмилаплехановаготовимвместе
https://ok.ru/group/70000000332604