Весной многие хотят быстро привести себя в форму после зимы, и прибегают даже к самым радикальным мерам.

🚴 🏇 🏄 🏊 ❌ Но наш организм - умная система, требующая мягкого и грамотного подхода. Строгие диеты на фоне недосыпов, переработок, стрессов, весеннего авитаминоза и отсутствия спорта вряд ли сработают. Все эти факторы влияют на наш аппетит.🤓
‼ Следует помнить и вот о чем: избыток в рационе простых углеводов (мучные и макаронные изделия, сладости), а также несбалансированное питание могут вызывать дефицит хрома - минерала, который регулирует синтез жиров, углеводный обмен и уровень глюкозы в крови. Провоцировать хлородефицит могут повышенные физические нагрузки, при которых увеличивается выведение хрома из организма, инфекции, стресс, травмы. повышенный расход минера (например, во время беременности)
‼ Среди самых явных признаков того, что вашему организму не хватает хрома: повышенная тяга к сладкому, постоянное чувство голода, нарушение сна, быстрая утомляемость, ухудшение состояние кожи и волос, ухудшение памяти, частые головные боли.
«Хромлипаза» https://ok.me/dnk91