Молочные коктейли - это отличный перекус между основными приемами пищи для всей семьи!
👍🥛Однако молоко является продуктом животного происхождения и не входит в рацион веганов 🐮 Людям, страдающим непереносимостью лактозы, употребление молока грозит болями в животе, общим недомоганием. Стаканчики Cupffee не содержат лактозы👆😃 В связи с чем мы составили для вас топ-3 безлактозных молочных коктейлей! ✅🍓Протеиновый коктейль с клубникой В веганских протеиновых коктейлях используется веганский протеин. Он не содержит лактозы, глютена, сои, и состоит на основе миндаля, гороха и риса. Необходимо смешать в блендере: свежая или замороженная клубника 1-2 стакана, кокосовое или миндальное молоко 1 стакан, мякоть апельсина 1 шт или небольшая круглая дыня 1/4, веганский белок 1 порция, изюм по вкусу. ✅🍌Банановый смузи с курагой Банан содержит самое большое количество легкоусвояемых углеводов, поэтому его хорошо употреблять после физической активности. Смешать в блендере: банан 1 шт, яблоко 1 шт, курага 4 шт, овсяные хлопья 1/3 стакана, лаймовый сок по вкусу, соевое или рисовое молоко 1/2 стакана. Посыпать корицей по вкусу. ✅🥬Зеленый смузи Такой коктейль отлично подходит для завтрака и прекрасно утоляет жажду! Смешать в блендере: киви 1 шт, банан 1 шт, авокадо 1/2 шт, мякоть половины грейпфрута, свежий имбирь 1 см, шпинат – 1-2 горсти, кокосовое или миндальное молоко по вкусу. Можно добавить лед.
Пьер ФЕРМАН
Молочные коктейли - это отличный перекус между основными приемами пищи для всей семьи!
👍🥛Однако молоко является продуктом животного происхождения и не входит в рацион веганов 🐮 Людям, страдающим непереносимостью лактозы, употребление молока грозит болями в животе, общим недомоганием.
Стаканчики Cupffee не содержат лактозы👆😃 В связи с чем мы составили для вас топ-3 безлактозных молочных коктейлей!
✅🍓Протеиновый коктейль с клубникой
В веганских протеиновых коктейлях используется веганский протеин. Он не содержит лактозы, глютена, сои, и состоит на основе миндаля, гороха и риса.
Необходимо смешать в блендере: свежая или замороженная клубника 1-2 стакана, кокосовое или миндальное молоко 1 стакан, мякоть апельсина 1 шт или небольшая круглая дыня 1/4, веганский белок 1 порция, изюм по вкусу.
✅🍌Банановый смузи с курагой
Банан содержит самое большое количество легкоусвояемых углеводов, поэтому его хорошо употреблять после физической активности.
Смешать в блендере: банан 1 шт, яблоко 1 шт, курага 4 шт, овсяные хлопья 1/3 стакана, лаймовый сок по вкусу, соевое или рисовое молоко 1/2 стакана. Посыпать корицей по вкусу.
✅🥬Зеленый смузи
Такой коктейль отлично подходит для завтрака и прекрасно утоляет жажду!
Смешать в блендере: киви 1 шт, банан 1 шт, авокадо 1/2 шт, мякоть половины грейпфрута, свежий имбирь 1 см, шпинат – 1-2 горсти, кокосовое или миндальное молоко по вкусу. Можно добавить лед.