Как Вы думаете?

Могут ли сухофрукты заменить сахар?
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚
На диете, когда цель — снижение веса, заменять сахар сухофруктами бессмысленно и даже опасно. Как и сахар, они имеют очень высокую калорийность и гликемический индекс и считаются простыми углеводами.
Хотя, в отличие от большинства десертов и кондитерских изделий, сухофрукты натуральны и содержат витамины, фактически это такой же десерт. Не стоит забывать об этом, когда хочется съесть модные веганские сладости на основе сухофруктов, орехов, семян и какао — это самая что ни на есть калорийная бомба
💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚💚