📎Остановить рост кандиды, одной из главных причин набора веса, можно!

Фокус на отсутствии простых углеводов в рационе и присутствии необходимых питательных веществ.
Каких?
Некоторые питательные вещества являются ключом к контролю кандиды и очевидно, что их не хватает в нашей современной диете:
➡️Биотин. Один из витаминов группы В. Способен предотвратить переход дрожжевой формы кандиды в ее грибковую. Один из богатейших источников биотина – свиные почки, но его можно также получить из яиц и всех злаков. Как часто вы едите их?
➡️Витамин С влияет на общий иммунитет, который воздействует на среду, в которой грибок может размножаться. Стресс разрушает витамин С, и мы можем получать его в количествах, недостаточных для здоровья и иммунитета при нашей фастфудной диете. Организму нуждается в постоянном поступлении витамина С!
➡️Витамины Группы В также нужны для повышения стрессоустойчивости и поддержки иммунитета, но мы теряем значительные источники этих витаминов, отдавая предпочтение продуктам с обработанными углеводами, увы...
➡️Магний, Селен и цинк - важные минералы, которые нужны для поддержки иммунной системы. В основном не хватает всех этих минералов. Магний присутствует в соевых бобах, орехах и цельнозерновых крупах. Селен получают из почек и печени рыбы и моллюсков и цельнозерновых круп. Устрицы, мясо, рыба и моллюски, а также твердые сорта сыров богаты цинком. Если в нашей диете не хватает орехов, цельнозерновых круп и качественной рыбы, моллюсков, и мяса, у вас может не хватать каждого из этих минералов или даже всех.
📌Проанализируйте свой рацион относительно вышесказанного.
Если нужна помощь в подборе источников питательных веществ, пишите мне и записывайтесь на консультацию⤵️
Пишите «Консультация» https://taplink.cc/iuliiakultysheva23