Как правильно измерять артериальное давление дома?
▶️Сядьте на диван или стул. Во время всего процесса измерения давления ваши спина и рука с манжетой должны быть на опоре, а ноги стоять на полу. Не держите руку на весу и не скрещивайте ноги.
▶️Перед измерением давления посидите спокойно 2-5 минут. По возможности не разговаривайте, не смотрите телевизор и не совершайте активные движения.
▶️Наденьте манжету тонометра на руку так, чтобы она находилась на уровне сердца, нижний её край - на 2 см выше локтя. Если на манжете есть сигнальная линия (обычно белая или желтая, возле выхода трубки манометра из манжеты) - расположите её над сгибом локтя.
▶️Если вы используете автоматический тонометр, нажмите на кнопку запуска измерения давления и дождитесь окончания измерения, не двигаясь при этом.
▶️Во время измерения давления не разговаривайте, не двигайтесь, дышите ровно.
▶️Необходимо каждый раз проводить два измерения с интервалом в 1-2 минуты. Записывайте оба измерения с датой и временем измерения.
Красота и здоровье
Как правильно измерять артериальное давление дома?
▶️Сядьте на диван или стул. Во время всего процесса измерения давления ваши спина и рука с манжетой должны быть на опоре, а ноги стоять на полу. Не держите руку на весу и не скрещивайте ноги.
▶️Перед измерением давления посидите спокойно 2-5 минут. По возможности не разговаривайте, не смотрите телевизор и не совершайте активные движения.
▶️Наденьте манжету тонометра на руку так, чтобы она находилась на уровне сердца, нижний её край - на 2 см выше локтя. Если на манжете есть сигнальная линия (обычно белая или желтая, возле выхода трубки манометра из манжеты) - расположите её над сгибом локтя.
▶️Если вы используете автоматический тонометр, нажмите на кнопку запуска измерения давления и дождитесь окончания измерения, не двигаясь при этом.
▶️Во время измерения давления не разговаривайте, не двигайтесь, дышите ровно.
▶️Необходимо каждый раз проводить два измерения с интервалом в 1-2 минуты. Записывайте оба измерения с датой и временем измерения.