Библиотека-филиал №16 с.

Катаево представляет книжно-иллюстративную выставку-совет: « Интересно о полезном». Что нам полезно, каков необходимый минимум двигательной активности, рацион питания, как включить в заполненный до предела день физические упражнения? На эти и многие другие вопросы, связанные с активным образом жизни вам помогут найти ответ предлагаемые выставкой книги. Первый раздел посвящен здоровому и правильному питанию, рекомендациям специалистов по спортивной медицине. Книги из серии « Физкультура и здоровье», представленные вторым разделом, подскажут читателям, как улучшить физическую форму, стать деятельнее и живее. Занимаясь спортом, вам легче будет справляться с нервными напряжениями и плохим настроением; у вас повысится работоспособность, биологически вы помолодеете и будете оставаться моложе своих нетренированных сверстников.
Ну, а уж если вы заболели, не спешите в аптеку за дорогостоящими лекарствами. Природа, растение, человек… Эти понятия неразделимы, зависимость между ними огромна. Растения употреблялись в лечебных целях с глубокой древности. Фитотерапия это третий раздел выставки. Здесь вы найдете описания многих видов лекарственной флоры, рекомендации по их применению в лечебных целях. Мёд, трава, ягоды, фрукты, овощи, а также вода и водные процедуры – доступность этих средств, в сохранении здоровья не вызывают сомнений, а эффективность доказана веками.
Заведующая библиотекой-филиалом №16 Кузнецова Н.А.