Праздники - это время, когда мы можем расслабиться, отдохнуть
Праздники - это время, когда мы можем расслабиться, отдохнуть и провести время с близкими людьми. Но все когда-нибудь заканчивается, и сейчас важно начать возвращаться к реальной жизни. После долгого отдыха и веселых мероприятий мне порой ну очень сложно вернуться обратно в работу😴
Что я делаю - люблю первый-второй день после праздников посвятить себе, по минимуму напрягаться, не спеша входить в режим.
А еще расскажу вам об одном лайфхаке от психологов, который может помочь собраться с мыслями))
Составьте план. Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели и задачи, которые вы хотите достичь. Затем разбейте их на менее крупные части и запланируйте, как именно вы будете их достигать. Это поможет вам в прямом смысле увидеть свои цели и задачи, вы поймете, что они осуществимы. Это даст вам четкое направление действий.
Просто сядьте и попробуйте!) уверена, вы удивитесь насколько облегчится ваше состояние)) мне вот очень помогает 🫠
Также важно сохранять БАЛАНС между работой и отдыхом. Не нужно перегружать свою жизнь работой сейчас, пытаясь 24/7 наверстать упущенное. И забыв о необходимости отдыхать. Ко всему нужно подходить плавно и размеренно))
Дорогие, как у вас состояние после праздников? Уже включились в ритм, или еще раскачиваетесь?
Мария Шеди - стилист
Праздники - это время, когда мы можем расслабиться, отдохнуть
Праздники - это время, когда мы можем расслабиться, отдохнуть и провести время с близкими людьми. Но все когда-нибудь заканчивается, и сейчас важно начать возвращаться к реальной жизни. После долгого отдыха и веселых мероприятий мне порой ну очень сложно вернуться обратно в работу😴Что я делаю - люблю первый-второй день после праздников посвятить себе, по минимуму напрягаться, не спеша входить в режим.
А еще расскажу вам об одном лайфхаке от психологов, который может помочь собраться с мыслями))
Составьте план. Запишите свои краткосрочные и долгосрочные цели и задачи, которые вы хотите достичь. Затем разбейте их на менее крупные части и запланируйте, как именно вы будете их достигать. Это поможет вам в прямом смысле увидеть свои цели и задачи, вы поймете, что они осуществимы. Это даст вам четкое направление действий.
Просто сядьте и попробуйте!) уверена, вы удивитесь насколько облегчится ваше состояние)) мне вот очень помогает 🫠
Также важно сохранять БАЛАНС между работой и отдыхом. Не нужно перегружать свою жизнь работой сейчас, пытаясь 24/7 наверстать упущенное. И забыв о необходимости отдыхать. Ко всему нужно подходить плавно и размеренно))
Дорогие, как у вас состояние после праздников? Уже включились в ритм, или еще раскачиваетесь?