Комментарии
- 21 сен 2024 17:19Здравствуйте!
На странице конечно у меня его нет,только готовый продукт
Вцелом ничего хитрого
Овсяные хлопья надо очень мелко перемолоть
А дальше как на обычный бисквит
З00 гр овсяной муки(помол)
3 ст/л какао
Сахарозаменитель по вкусу,или просто сахар
1 пак.разрыхлителя
2-3 яйца
Я кладу ещё 1-2ст/л протеина,можно заменить или не добавлять
На пергамент выливаю,выпекаю
А уж крем и комплектация по вкусу,но у меня всегда либо сырный крем,либо советская классика - 10 окт 2024 07:59
приглашаю в БЕСПЛАТНЫЙ чат стройности на ПП , худеем вместе легко и дружно, ПРИСОЕДИНЯЙСЯ и ты .Заходи в личку с пометкой «хочу в чат». Или отправь номер телефона и я добавлю - 22 ноя 2024 19:38Спасибо за рецепты!Особенно с КБЖУ
🏻благодарю вас 
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Просто с Марией
Быстрая выпечка для тех, кому нельзя муку
Из овсянки можно не только кашу варить, но и ещё кое-что интересное приготовить: овсяноблин, например, или … десерт к чаю. Я не очень люблю бананы в выпечке, но здесь они дают настолько приятный тонкий аромат, что устоять просто невозможно.Десерт получается в меру сладким, но если вы совсем не едите сахар, то можно заменить его сахарозаменителем. Ну, а вместо шоколада сверху можно выложить кусочки фруктов или какие-нибудь ягоды (в том числе замороженные)
Ингредиенты:
• Овсяные хлопья — 60 г• Яйцо 1с — 1 шт.
• Кефир — 80 г (можно заменить молоком)
• Сахар — 1 ст. ложка (здесь ориентируйтесь на свой вкус!)
• Соль — щепотка
• Банан — 1 шт
• Разрыхлитель — 1/2 ч. ложки
• Шоколад — по вкусу
Как готовить:
Выложите в подходящую ёмкость овсяные хлопья, добавьте соль и сахар.
Следом добавьте банан и яйцо, а затем влейте кефир.
Добавьте разрыхлитель и перебейте всё до однородной консистенции с помощью погружного блендера.
Разлейте готовое тесто по смазанным маслом формочкам и выпекайте в разогретой до 180 градусов духовке примерно 30-35 минут.
Готовьте на здоровье и обязательно подписывайтесь на нашу группу: будем кулинарить вместе!