🔥 ХОТИТЕ ЖАРИТЬ БЕЗ ВРЕДА?

УЗНАЙТЕ, КАКОЕ МАСЛО ПРЕВРАЩАЕТСЯ В ЯД ПРИ ЖАРКЕ!
Выбор масла для жарки — вопрос не вкуса, а безопасности! При перегреве масла образуются канцерогены и токсины, которые вредят здоровью.
✅ Безопасные масла для жарки (высокая температура дымления):
· Кокосовое рафинированное (232°C) 🥥
· Масло авокадо (271°C) 🥑
· Топлёное масло Гхи (208°C) 🧈
· Оливковое рафинированное (190°C) 🫒
🚫 Опасные масла (горит при низких температурах):
· Льняное
· Подсолнечное нерафинированное
· Сливочное
· Свиной жир
💡 Правила жарки без вреда:
1. Не перегревайте сковороду — используйте термометр.
2. Не используйте масло повторно — после жарки оно становится токсичным.
3. Выбирайте рафинированные масла — они устойчивее к нагреву.
👇 Запомните: дымящееся масло = яд! Жарьте с умом.
#ЗдоровоеПитание #Жарка #Масло #Дымление #Канцерогены
P.S. Лучшая альтернатива жарке — запекание или тушение! 😉
Получить доступ к бесплатному курсу ПОХУДЕНИЯ/забрать своё меню
💎Как восстановить весь организм, избавиться от лишних кг и вернуть здоровье
💎Читайте блог и внедряйте вкусные и полезные привычки
🍡ВСТУПАЙ 👇
Мой канал: https://t.me/+SgKRCojYZO84ZmFi