Некоторые считают, что пот = жир. У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой.
Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели. ⠀ Но жир уходит от движения, а не пота. Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть. Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть. 💁
А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму. Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.🙅
Обязательно пейте водичку во время тренировки. А тренировку делайте для себя приятной. В правильном похудении еда занимает 80%, а тренировка всего 20. Может просто посмотреть в свой холодильник и разобраться с его содержимым ?😳 Если вы самостоятельно не можете решить вопрос питания , то проходите по ссылке 👇👇👇 Я помогу. https://clck.ru/32SEMq
Стройнеем с Натой!
:Наталья Логинова консультант по питанию
ПОТЕТЬ НЕ ЗНАЧИТ ХУДЕТЬ!
Некоторые считают, что пот = жир.
У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой.
Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели.
⠀
Но жир уходит от движения, а не пота. Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть.
Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть. 💁
А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму. Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.🙅
Обязательно пейте водичку во время тренировки. А тренировку делайте для себя приятной.
В правильном похудении еда занимает 80%, а тренировка всего 20.
Может просто посмотреть в свой холодильник и разобраться с его содержимым ?😳
Если вы самостоятельно не можете решить вопрос питания , то проходите по ссылке 👇👇👇 Я помогу.
https://clck.ru/32SEMq