Есть такая гипотеза - пот = жир. У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой. Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели. ⠀ Но жир уходит от движения, а не пота. Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть. Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть. 📍 А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму.📍 Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.⠀Происходит нарушение водно-солевого баланса, а это наш заряд🔥 🔥 🔥 бодрости и тд.
Худеем легко
Потеть - не значит худеть😥
Есть такая гипотеза - пот = жир. У кого-то в ход идёт душный спортивный костюм, а у кого-то пищевая плёнка и всё в комплексе с интенсивной тренировкой.
Забавно то, что если люди в этом тренируются регулярно, то у них появляется результат. Они начинают думать, что это из-за того, что они потели.
⠀
Но жир уходит от движения, а не пота.
Можно вообще не потеть и нормально при этом худеть.
Пот не содержит жира, иначе можно было бы просто сидеть в бане и худеть.
📍 А вот вода, которую вы так активно выгоняете, очень нужна вашему организму.📍
Обезвоживание портит эффект от тренировки, жёстко нагружает сердце и понижает скорость метаболизма.⠀Происходит нарушение водно-солевого баланса, а это наш заряд🔥 🔥 🔥 бодрости и тд.