25 июн
Занятие рукоделием ухудшает зрение: миф или реальность?
Многие слышали: «Не вышивай долго — зрение испортишь!», «От вязания глаза устают!» или «Рукоделие — только для тех, у кого хорошее зрение». Давайте разберёмся, правда ли рукоделие вредит глазам, или это миф.Почему так говорят
Рукоделие — это мелкая работа: вышивка, вязание, бисер, шитьё. Мы долго смотрим на маленькие детали, часто в одном положении и при искусственном свете. Глаза действительно могут уставать, появляется ощущение «песка», могут слезиться.Я например, когда был маленький, очень любил вязать крючком: делал это часто и регулярно.
Может ли зрение ухудшиться?
Врачи-офтальмологи говорят: само по себе рукоделие не портит зрение. Оно может вызвать усталость глаз, но не приводит к постоянному ухудшению. У взрослых изменения зрения чаще связаны с возрастом, наследственностью, образом жизни (например, много времени за компьютером, мало прогулок).И действительно, когда я вязал крючком в детстве, зрение у меня не ухудшалось. С возрастом не скажу, что у меня сильно изменилось зрение, но все же резкость в глазах уже не такая, как раньше. А я ведь уже давно не занимаюсь вязанием.
Почему устают глаза
- Много времени смотрим на близкое расстояние, глазные мышцы долго напряжены.
- Слабое или неправильное освещение.
- Редко моргаем, глаза пересыхают.
- Не делаем перерывы.
Почему устают глаза
- Много времени смотрим на близкое расстояние, глазные мышцы долго напряжены.- Слабое или неправильное освещение.
- Редко моргаем, глаза пересыхают.
- Не делаем перерывы.
Что делать, чтобы глаза не уставали
- Делайте перерывы каждые 30–40 минут: отложите рукоделие, посмотрите вдаль, поморгайте.- Работайте при хорошем освещении: свет должен падать слева (если вы правша).
- Не сидите слишком близко к работе — держите её на расстоянии 30–40 см от глаз.
- Используйте увлажняющие капли, если глаза часто пересыхают.
- Делайте простую гимнастику для глаз (посмотреть вдаль, по кругу).
Как итог, рукоделие само по себе не портит зрение. Если заниматься долго без перерывов и при плохом свете, глаза будут уставать, но серьёзных нарушений это не вызывает. Соблюдайте простые правила — и рукоделие будет в радость, а зрение останется в порядке! А вы верили в миф, что рукоделие портит зрение? Пишите в комментариях.
#ОКпротивмифов
#ОКпротивмифов
Лайфхаки от Нечетова
Это официальный канал Константина Нечетова в Одноклассниках. Я – самый полезный блогер в вашем телефоне, эксперт ОК по направлению «Дом и Ремонт»
Тут вы найдете полезные советы на все случаи жизни, которые сделают вашу жизнь проще и экономнее!
Постоянный эксперт программы «Малахов» Лайфхаки на «Россия-1» и автор статей для РБК Life
➡️По сотрудничеству на почту:
📩 nechetoff_pr@mail.ru
☎️ +79204885291 Ирина
@irina_prmanager (Telegram)
Канал зарегистрирован в РКН
https://gosuslugi.ru/snet/67a36d3cd6fa92100ecec126
ПАВЛОВСКОМ ДВОРЦЕ
20 ЛЕТ, НАДО БЫЛО СООТВЕТСТВОВАТЬ ИНТЕРЬЕРАМ!
ШИЛА САМА СЕБЕ САРАФАНЫ И ВЫШИВАЛА ИХ БИСЕРОМ!
ИНОСТРАННЫЕ ГРУППЫ МЕНЯ СНИМАЛИ НА СВОИ КАМЕРЫ!
ТОГДА ЕЩЁ ДЕВЧЁНКОЙ БЫЛА! МОЛОДОЙ И КРАСИВОЙ! ПОЛНЫХ СИЛ И ЭНЕРГИИ!
И ГЛАЗКИ ЗОРКИЕ БЫЛИ!
У НАС НА РАБОТЕ БЕЗ ТАКИХ " ГЛАЗОК " НЕЛЬЗЯ БЫЛО! ПОСЕТИТЕЛИ РАЗНЫЕ ПРИХОДИЛИ!
СЛУЧАЛИСЬ И КРАЖИ...
СЕЙЧАС С ВОЗРАСТОМ УЖЕ ДОЛГО НЕ МОГУ ВДЕТЬ НИТКУ В ИГОЛКУ!
ЧТО УЖЕ ГОВОРИТЬ
О ВЫШИВАНИЕ!?
НО ПОШИТЬ ДО СИХ ПОР ЛЮБЛЮ!