Комментарии
- 27 июн 10:14💑Алла Позина (Стишковская)Про судороги впервые слышу,но купаться после еды не буду.Даже ванну после еды принимать не приятно,а уж плавание...- никакого удовольствия,так зачем.
- 28 июн 02:21Лариса ГурдюмоваУ меня от завтрака и до бассейна проходит 2 часа, так что никакой тяжести нет, а переедать никогда не полезно.
- 28 июн 05:29Secret Lifeиз пальца высосанные темы . не интересны
- 29 июн 08:57Антонина Переяслова (Ларина)
️ - 5 июл 04:51Елена Сушенцова (Богданова)А мы плаваем по утрам и каждый день. И это так классно
Для того чтобы оставить комментарий, войдите или зарегистрируйтесь
Лайфхаки от Нечетова
После еды плавать нельзя — миф или реальность?
Наверняка вам тоже говорили: "Съел — теперь час воду не трогай!" или "После обеда в бассейн нельзя — схватит судорога!" Откуда пошло это правило и правда ли оно опасно?Что говорят врачи:
Плавать после еды можно. Никаких доказательств, что это вредно или опасно, у медиков нет. Самое страшное, что может случиться — появится небольшая тяжесть или дискомфорт в животе, если вы переели. Но на судороги или утопление это не влияет.Почему вообще появился этот миф?
Раньше считали: когда мы поели, кровь больше поступает к желудку, и мышцам её "не хватает", вот и могут быть судороги. Но на самом деле наше тело отлично справляется — энергии хватает и на пищеварение, и на плавание.- Если вы очень плотно поели, лучше немного подождать — иначе будет тяжесть, возможно тошнота.
- Если есть хронические болезни желудка или поджелудочной — лучше проконсультироваться с врачом.
Я по себе скажу, что не только плавание, но и любая физическая активность после переедания дается очень тяжело. Собственно как и само переедание. В нем нет ничего хорошего. Поэтому, чтобы не думать, можно поплавать после еды или нет, лучше в целом не переедать.
Как видите, плавать после еды можно, если вы чувствуете себя хорошо. Главное — не переедать перед заплывом и прислушиваться к своему самочувствию. Всё просто! А вы плаваете после еды или все же верите, что это может вызвать судороги? Пишите в комментариях.
#ОКпротивмифов