1️⃣ Отвариваем куриную грудку, измельчаем 2️⃣ 2 целых яйца + 6 белков взбить и посолить 3️⃣ Из яичной массы нужно сделать 3 блинчика, каждый обжариваем на сковороде с каплей масла, с 2х сторон до золотистой корочки 4️⃣ Творог смешиваем с кефиром и измельченной зеленью 5️⃣ Собираем по слоям торт - яичный блин, творожная масса, курица, листья салата. Повторяем слои еще раз. 6️⃣ Последний слой - яичный блин, можно украсить по желанию зеленью или помидорками 🍅
Дамский клуб.
БЕЛКОВЫЙ ТОРТ С КУРИНОЙ ГРУДКОЙ🍰🐔
Торт может быть не только сладким, а курица не только пресной)
Получается вкусное и сытное блюдо для обеда, ужина или перекуса 💁♀️
КБЖУ на 100г: 98,4/13,6/4,2/1,4
ИНГРЕДИЕНТЫ:
🟠белки яйц 8шт
🟠желтки 2шт
🟠филе куриной или индюшиной грудки 300гр
🟠творог 300гр
🟠кефир 50мл
🟠зелень (укроп, петрушка) 1пучок
🟠листовой салат 1пучок
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1️⃣ Отвариваем куриную грудку, измельчаем
2️⃣ 2 целых яйца + 6 белков взбить и посолить
3️⃣ Из яичной массы нужно сделать 3 блинчика, каждый обжариваем на сковороде с каплей масла, с 2х сторон до золотистой корочки
4️⃣ Творог смешиваем с кефиром и измельченной зеленью
5️⃣ Собираем по слоям торт - яичный блин, творожная масса, курица, листья салата. Повторяем слои еще раз.
6️⃣ Последний слой - яичный блин, можно украсить по желанию зеленью или помидорками 🍅
Приятного аппетита 😋