⏰ Время приготовления: 15 минут ▫️На 100грамм - 109.71 ккал ▫️Б/Ж/У - 11.37/6.19/1.46
✅ Ингредиенты: - Тунец консервированный в с/с 1 банка (~130 г) - Яйцо 2шт - Помидоры 100 г - Оливковое масло 10 мл - Зелень 15-20 г (петрушка, укроп)
✅ Приготовление: 1. Слить жидкость с консервы; 2. Яйца отварить; 3. Сложить все в блендер. Измельчить все до однородной массы. При отсутствии блендера размять вилкой 4. Готовый паштет хранить в холодильнике.
Дамский клуб.
Нежный паштет из тунца, помидоров и зелени 🥪
⏰ Время приготовления: 15 минут
▫️На 100грамм - 109.71 ккал
▫️Б/Ж/У - 11.37/6.19/1.46
✅ Ингредиенты:
- Тунец консервированный в с/с 1 банка (~130 г)
- Яйцо 2шт
- Помидоры 100 г
- Оливковое масло 10 мл
- Зелень 15-20 г (петрушка, укроп)
✅ Приготовление:
1. Слить жидкость с консервы;
2. Яйца отварить;
3. Сложить все в блендер. Измельчить все до однородной массы. При отсутствии блендера размять вилкой
4. Готовый паштет хранить в холодильнике.