⠀ ✔️ Обращайте внимание на сорт муки и степень помола, а так же добавки (чем меньше, тем лучше). ⠀ ✔️ Хлеб из ржаной муки более полезный. ⠀ ✔️ Калорийность всего хлеба примерно одинакова ~ 200-250 ккал. Но ржаной, цельнозерновой, овсяный, кукурузный - это сложные углеводы, которые дадут вам большее чувство насыщения. ⠀ ✔️ Черный хлеб на правильном питании можно, но в умеренных количествах. Он должен быть испечен из муки грубого помола. ⠀ ✔️ Не злоупотребляйте хлебом, но и не исключайте его из своего рациона 😉 ⠀ Какой хлеб чаще всего покупаете или печёте сами?
Дамский клуб.
ХЛЕБ 🍞 НА ПП
⠀✔️ Обращайте внимание на сорт муки и степень помола, а так же добавки (чем меньше, тем лучше).
⠀
✔️ Хлеб из ржаной муки более полезный.
⠀
✔️ Калорийность всего хлеба примерно одинакова ~ 200-250 ккал. Но ржаной, цельнозерновой, овсяный, кукурузный - это сложные углеводы, которые дадут вам большее чувство насыщения.
⠀
✔️ Черный хлеб на правильном питании можно, но в умеренных количествах. Он должен быть испечен из муки грубого помола.
⠀
✔️ Не злоупотребляйте хлебом, но и не исключайте его из своего рациона 😉
⠀
Какой хлеб чаще всего покупаете или печёте сами?
#ппсоветы