1. Все ингредиенты (кроме сметаны) перемешать до однородной консистенции. 2. Сформировать сырники и выпекать на антипригарной сковороде или запечь в духовке. 3. Подавать со сметаной.
1. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции. 2. Добавить цукаты в тесто. Перемешать. 3. Оладьи выпекать на антипригарной сковороде или запечь в духовке.
Дамский клуб.
ТВОРОЖНЫЕ ПП ЗАВТРАКИ
🔻 ТВОРОЖНЫЕ ПП БЛИНЧИКИ
кбжу: 418/35/11/42
🟠творог мягкий 0% - 100гр
🟠яйцо - 1шт
🟠молоко 2,5% - 150мл
🟠мука рисовая - 45гр
🟠подсластитель - по вкусу
1. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции (как жидкая сметана).
2. Выпекать на антипригарной сковороде с 2-х сторон.
🔻 ОМЛЕТ С ТВОРОГОМ
кбжу: 333/32/16/13
🟠яйцо - 2шт
🟠творог 5% - 80гр
🟠молоко 2,5% - 20мл
1. Все ингредиенты перемешать.
2. Выпекать на антипригарной сковороде под крышкой.
🔻 ПП СЫРНИКИ
кбжу: 445/38/21/23
🟠творог 5% - 180гр
🟠яйцо - 1шт
🟠рисовая мука - 1ст.л.
🟠подсластитель - по вкусу
🟠сметана 15% - 40гр
1. Все ингредиенты (кроме сметаны) перемешать до однородной консистенции.
2. Сформировать сырники и выпекать на антипригарной сковороде или запечь в духовке.
3. Подавать со сметаной.
🔻 ТВОРОЖНЫЕ ОЛАДЬИ С ЦУКАТАМИ
кбжу: 445/38/21/23
🟠творог 0% - 200гр
🟠яйцо - 1шт
🟠мука рисовая - 2ст.л.
🟠подсластитель - по вкусу
🟠цукаты - 20гр
1. Все ингредиенты перемешать до однородной консистенции.
2. Добавить цукаты в тесто. Перемешать.
3. Оладьи выпекать на антипригарной сковороде или запечь в духовке.
Автор: pp live
#завтрак #подборка