Вкусные и сытные белковые бейглы на завтрак.

Ну что может быть лучше? Сохраняйте рецепт.

Ингредиенты⬇️

✅ Яйца 2 шт
✅ Творог 400 гр
✅ Сыр 100 гр
✅ Мука 100 гр
✅ Соль по вкусу

Отделите желтки от белков и в белки добавьте творог. У меня творог был 2 и 5%. Слишком сухой не берите. Добавьте муку, можно пшеничную муку заменить на рисовую. Далее посолите и натрите на мелкой терке сыр. Всё перемешайте и формуйте кругляши. У меня получилось 7 штук.

Сделайте в середине дырочку и положите на противень с пергаментной бумагой. Смажьте их желтками и присыпьте семечками. У меня лен, кунжут и тыквенные.

Отправляйте в разогретую до 180 градусов духовку запекаться на 40-45 минут.

Ориентируйтесь на румяную шапочку, тогда они готовы.

Дайте им остыть, чтобы сыр внутри схватился и только тогда можно резать и ложить в них начинку. У меня творожный сыр, айсберг, руккола, ветчина и огурцы с помидорами.

Это очень вкусно, уверяю вас 💯👍.

#рецептдня #рецептзавтрака #рецептзакуски #быстроивкусно #блогерскаякухня #топконтент
Идея для вашего завтрака

Комментарии

  • 12 ноя 2024 16:20
    Здравствуйте. Я веду бесплатный чат в ватсапе по правильному питанию.
    Самой уже удалось скинуть 10кг🥳, без тренировок и голодовок. И у девочек в моей группе замечательные результаты
    Если вам актуально, пишите в личку, расскажу подробно