Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа 🌱

👍🏻 Полезный, вкусный и легкий салат, приготовление которого занимает считанные минуты.

✅ Ингредиенты:
Шпинат – 100 г
Авокадо – 1 штука
Семена чиа – 1 ст.л.
Помидоры черри – 150 г
Оливковое масло – 1 ст.л.
Кунжутное масло – 1 ст.л.
Лимонный сок – 1 ч.л.
Молотый черный перец – по вкусу
Морская соль – по вкусу

⬇Рецепт:
Шпинат промойте, отряхните и порвите руками.

Авокадо очистите от кожуры, нарежьте и сбрызните лимонным соком.

Помидоры черри нарежьте пополам.

Смешайте шпинат, авокадо и помидоры. Добавьте семена чиа и перемешайте.

Посолите, поперчите, влейте оба вида масла и аккуратно перемешайте. Можно подавать салат к столу, приятного аппетита!

#правильноепитание #зож #здоровье #питание #полезнаяеда #полезныепродукты #пп #авокадо #салат #салаты #салатсавокадо

Здоровью - Да!

Вегетарианский салат с авокадо и семенами чиа 🌱

Комментарии