Как хорошо уметь вязать: 20 фактов о пользе древнего рукоделия
Поклонницы и поклонники ручного вязания уверены, что рукоделие влияет на них исключительно положительно. Во многом слова мастериц и мастеров подтверждаются наблюдениями учёных и врачей.
фото из сети Интернет После обобщения доступной информации и собственного опыта у меня получилось 20 фактов, свидетельствующих о пользе вязания.
1. Снижение уровня стресса
Учёные считают, что выполняя ритмичные повторяющиеся движения, мастерицы отлично расслабляются, даже несмотря на необходимость следить за узорами. Из этого следуют пункты 2 и 3.
2. Нормализация уровня давления
фото из сети Интернет
3. Уменьшение частоты сердечных сокращений
Специалисты из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы установили, что после медитативный занятий вязанием «пульс падает» примерно на 11 ударов в минуту.
4. Йога для мозга
Творческий процесс начинается не только с вдохновения. Надо продумать цветовые сочетания, выбрать модель, рассчитать количество пряжи, необходимой на проект, петель и рядов. В общем, вязание каждой вещи – отдельная головоломка.
фото из сети Интернет Кстати, специалисты рекомендуют постоянно развивать мастерство, чтобы заставлять мозг работать. Освоили спицы – попробуйте крючок, вилку, другие инструменты. Ищите интересные вам узоры и техники, пробуйте новую пряжу!
5. «Якорь» в тревожное время
Многие рукодельницы отмечают, что выполнение привычных действий не даёт «застыть» в фазе эмоционального упадка. Конечно, глобально повлиять на внешнюю обстановку вязание не способно, но полезно хотя бы в качестве повода отвлечься.
6. Влияние на биологически активные точки
Перебирая петли, мастерицы одновременно воздействуют на акупунктурные точки, расположенные на подушечках пальцев.
7. Помощь в восстановлении после серьёзных заболеваний
Рукоделие улучшает мелкую моторику рук, что влечёт за собой позитивные изменения во всём организме. Этот факт мной проверен лично.
8. Способность замещать неприятные ощущения
Рукоделие требует концентрации внимания, и заставляет отвлекаться от боли.
9. Снижение риска возрастных изменений
Отмечено, что вязание способствует сохранению ясного ума.
фото из сети Интернет
10. Помощь в обретении стройной фигуры
При ручном вязании за час увлекательной работы сжигается от 60 до 120 ккал. Значения в разных источниках отличаются, что вызвано, скорее всего, тем, что затраченная энергия приведена для мастериц разных весовых категорий. Конечно, для активного похудения необходимы более энергичные упражнения, но всё равно вязать лучше, чем просто смотреть телевизор.
11. Борьба с перееданием
Процесс вязания помогает забыть про голод. Рукодельницы, успокоившись за медитативным занятием, меньше совершают ночные набеги на холодильник.
12. Расширение круга знакомств
С развитием Интернета вязание стало объединять рукодельниц по всему миру.
13. Повышение самооценки
Похвала от близких и даже незнакомых людей буквально окрыляет.
фото из сети Интернет
14. Возможность улучшить материальное состояние
Можно монетизировать не только умение вязать, но и талант составлять схемы или создавать понятные мастер-классы.
15. Решение проблемы с подарками
У мастериц гораздо шире горизонт вариантов, когда требуется преподнести в подарок что-либо оригинальное.
16. Помощь в поиске нетривиальных решений
Как говорил Альберт Эйнштейн, вязание «успокаивает ум и очищает взгляд». В самом деле, если какая-то жизненная ситуация кажется тупиком, порой достаточно обдумать её после нескольких связанных рядочков.
17. Экономия
Правило «Дешевле пойти и купить готовую вещь» годится лишь для пряжи низкого качества. Если хотите порадовать себя предметом из хорошего кашемира, мериноса, альпака – в бутиках придётся сильно потратиться, ведь в доступных масс-маркетах представлен в основном акрил.
18. Создание вещей из пряжи идеального для себя (или близких) состава
19. Украшение окружающего пространства
20. Формирование оригинального гардероба
Думаю, комментарии к трём завершающим пунктам попросту излишни.
Рукоделие в жизнь
:Ирина Васильевна
Как хорошо уметь вязать: 20 фактов о пользе древнего рукоделия
Поклонницы и поклонники ручного вязания уверены, что рукоделие влияет на них исключительно положительно.Во многом слова мастериц и мастеров подтверждаются наблюдениями учёных и врачей.
После обобщения доступной информации и собственного опыта у меня получилось 20 фактов, свидетельствующих о пользе вязания.
1. Снижение уровня стресса
Учёные считают, что выполняя ритмичные повторяющиеся движения, мастерицы отлично расслабляются, даже несмотря на необходимость следить за узорами.Из этого следуют пункты 2 и 3.
2. Нормализация уровня давления
3. Уменьшение частоты сердечных сокращений
Специалисты из Института сознания и тела Гарвардской медицинской школы установили, что после медитативный занятий вязанием «пульс падает» примерно на 11 ударов в минуту.4. Йога для мозга
Творческий процесс начинается не только с вдохновения. Надо продумать цветовые сочетания, выбрать модель, рассчитать количество пряжи, необходимой на проект, петель и рядов. В общем, вязание каждой вещи – отдельная головоломка.Кстати, специалисты рекомендуют постоянно развивать мастерство, чтобы заставлять мозг работать. Освоили спицы – попробуйте крючок, вилку, другие инструменты. Ищите интересные вам узоры и техники, пробуйте новую пряжу!
5. «Якорь» в тревожное время
Многие рукодельницы отмечают, что выполнение привычных действий не даёт «застыть» в фазе эмоционального упадка.Конечно, глобально повлиять на внешнюю обстановку вязание не способно, но полезно хотя бы в качестве повода отвлечься.
6. Влияние на биологически активные точки
Перебирая петли, мастерицы одновременно воздействуют на акупунктурные точки, расположенные на подушечках пальцев.7. Помощь в восстановлении после серьёзных заболеваний
Рукоделие улучшает мелкую моторику рук, что влечёт за собой позитивные изменения во всём организме. Этот факт мной проверен лично.8. Способность замещать неприятные ощущения
Рукоделие требует концентрации внимания, и заставляет отвлекаться от боли.9. Снижение риска возрастных изменений
Отмечено, что вязание способствует сохранению ясного ума.10. Помощь в обретении стройной фигуры
При ручном вязании за час увлекательной работы сжигается от 60 до 120 ккал. Значения в разных источниках отличаются, что вызвано, скорее всего, тем, что затраченная энергия приведена для мастериц разных весовых категорий.Конечно, для активного похудения необходимы более энергичные упражнения, но всё равно вязать лучше, чем просто смотреть телевизор.
11. Борьба с перееданием
Процесс вязания помогает забыть про голод. Рукодельницы, успокоившись за медитативным занятием, меньше совершают ночные набеги на холодильник.12. Расширение круга знакомств
С развитием Интернета вязание стало объединять рукодельниц по всему миру.13. Повышение самооценки
Похвала от близких и даже незнакомых людей буквально окрыляет.14. Возможность улучшить материальное состояние
Можно монетизировать не только умение вязать, но и талант составлять схемы или создавать понятные мастер-классы.15. Решение проблемы с подарками
У мастериц гораздо шире горизонт вариантов, когда требуется преподнести в подарок что-либо оригинальное.16. Помощь в поиске нетривиальных решений
Как говорил Альберт Эйнштейн, вязание «успокаивает ум и очищает взгляд». В самом деле, если какая-то жизненная ситуация кажется тупиком, порой достаточно обдумать её после нескольких связанных рядочков.17. Экономия
Правило «Дешевле пойти и купить готовую вещь» годится лишь для пряжи низкого качества.Если хотите порадовать себя предметом из хорошего кашемира, мериноса, альпака – в бутиках придётся сильно потратиться, ведь в доступных масс-маркетах представлен в основном акрил.
18. Создание вещей из пряжи идеального для себя (или близких) состава
19. Украшение окружающего пространства
20. Формирование оригинального гардероба
Думаю, комментарии к трём завершающим пунктам попросту излишни.