Обида и боль - эмоции, которые возникают после новости о том, что парень решил расстаться с вами. Должны ли вы умолять его не уходить или вам следует принять его решение и двигаться дальше по своей жизни ? Возможно, вы заметили признаки неминуемого разрыва заранее или это произошло как гром среди ясного неба. Независимо от того, какова ваша ситуация, расставание не самый приятный этап в отношениях.
1. Скажи себе, что все будет в порядке
Независимо от того, что вы чувствуете в этот момент скажите себе, что с вами все в порядке, что вы переживете это и что это не конец света. Вы можете повторять это как мантру в своей голове: "Я в порядке, я в порядке, я в порядке, я в порядке".
2. Дышите
Сосредоточьтесь на своем дыхании, вдох и выдох. Вы даже можете считать свои вдохи - делайте их глубокими и ровными. Это поможет вам сохранять спокойствие.
3. Уважайте его решение
Не просите и не умоляйте его принять обратное решение или изменить свое мнение. Чем больше вы будете умолять, тем хуже будете выглядеть и тем меньше вероятность того, что вы сможете сохранить какую-либо дружбу. В любом случае, возможно, вам обоим никогда не суждено было быть вместе.
4. Не говори слишком много
Сгоряча вы, скорее всего, скажете что-то, о чем потом пожалеете. Сведите свои слова к минимуму.
5. Не пытайтесь его заставить остаться с вами
Во-первых, это не сработает. Во-вторых, вы не можете заставить кого-то делать то, чего он не хочет. Попытка заставить его остаться в отношениях или даже просто физически находиться с вами в одной комнате только выставит вас отчаявшейся и еще больше подтолкнет его уйти.
6. Соблюдайте границы
Поцелуи не заставят его передумать, даже если это может ненадолго отвлечь вас обоих от происходящего.
7. Не перебивай его
Позвольте ему сказать все, что он хочет сказать. После того, как он закончит говорить, просто спросите, есть ли что-нибудь еще, что он хотел бы упомянуть. Это покажет, что вы достаточно зрелы, чтобы предоставить ему слово.
8. Если вы хотите ответить, отвечайте осторожно и внимательно
Возьмите паузу, чтобы собраться с мыслями и ответить на то, что он сказал. Помните, что вы не можете изменить его мнение о разрыве отношений, поэтому в своем ответе просто постарайтесь изложить свою точку зрения, не обвиняя и не оскорбляя его. Держите ответ как можно более позитивным и коротким. Другой вариант - сказать, что вы хотели бы высказать свою точку зрения, но чувствуете себя слишком подавленным, чтобы сделать это прямо сейчас. Спросите его, не возражают ли он поговорить через пару дней.
9. Сохраняй хладнокровие
Не сердись и не защищайся. Если вы чувствуете, что становитесь слишком эмоциональной до такой степени, что не можете мыслить здраво или вам просто хочется накричать на него, не стоит продолжать общение. Некоторые плачут - это нормально, но если вы кричите на него или оскорбляете, вряд ли это будет выглядеть хладнокровно.
10. Будь благодарна (если это возможно)
Прямо сейчас вы, вероятно, действительно обижены и злы, так что вам может быть очень трудно сдерживаться. Однако, если можете, постарайтесь поблагодарить его за хорошие времена, которые вы провели вместе.
11. Попрощайся
Обними его и попрощайся. Затем, как только он уйдет и ты окажешься дома, можешь рухнуть на кровать и поплакать.
12. Прости
В конце концов, найди в своем сердце место для прощения. Это трудно и может даже показаться невозможным прямо сейчас, но затаить на него обиду в результате навредит только тебе и помешает получить положительный опыт свиданий. Расставания причиняют боль. Иногда очень трудно понять, почему твой бывший решил уйти. Ты можешь чувствовать себя неловко, как будто потеряла свое достоинство. Или ты можешь чувствовать себя сбитой с толку, как будто ваш мир перевернулся с ног на голову. Ты можешь даже быть настолько сбита с толку, что почувствуешь себя бесполезной. Теперь, когда ваши романтические отношения закончились, что еще остается? Люди по-разному реагируют на расставания. Как правило, сильнее всего страдают те, кто этого не предвидел и особенно если это были долгосрочные отношения. Это не значит, что инициаторы разрыва не пострадали от этого, особенно если отношения были очень серьезными. Обычно те, кто разрывает отношения, тоже чувствуют себя очень плохо из-за этого. Помните, что вы должны сохранить свое достоинство, чтобы в следующий раз, когда встретите своего бывшего, вы могли высоко держать голову. Возможно, ты рушишься внутри, но ему не обязательно это знать. Если вам понравился материал, будем признательны за лайки и подписку на наш канал ! И дайте знать в комментариях, что вы думаете.
Аккуратное мышление
Как правильно реагировать на расставание с парнем
Возможно, вы заметили признаки неминуемого разрыва заранее или это произошло как гром среди ясного неба. Независимо от того, какова ваша ситуация, расставание не самый приятный этап в отношениях.
1. Скажи себе, что все будет в порядке
Независимо от того, что вы чувствуете в этот момент скажите себе, что с вами все в порядке, что вы переживете это и что это не конец света. Вы можете повторять это как мантру в своей голове: "Я в порядке, я в порядке, я в порядке, я в порядке".2. Дышите
Сосредоточьтесь на своем дыхании, вдох и выдох. Вы даже можете считать свои вдохи - делайте их глубокими и ровными. Это поможет вам сохранять спокойствие.3. Уважайте его решение
Не просите и не умоляйте его принять обратное решение или изменить свое мнение. Чем больше вы будете умолять, тем хуже будете выглядеть и тем меньше вероятность того, что вы сможете сохранить какую-либо дружбу. В любом случае, возможно, вам обоим никогда не суждено было быть вместе.4. Не говори слишком много
Сгоряча вы, скорее всего, скажете что-то, о чем потом пожалеете. Сведите свои слова к минимуму.5. Не пытайтесь его заставить остаться с вами
Во-первых, это не сработает. Во-вторых, вы не можете заставить кого-то делать то, чего он не хочет. Попытка заставить его остаться в отношениях или даже просто физически находиться с вами в одной комнате только выставит вас отчаявшейся и еще больше подтолкнет его уйти.6. Соблюдайте границы
Поцелуи не заставят его передумать, даже если это может ненадолго отвлечь вас обоих от происходящего.7. Не перебивай его
Позвольте ему сказать все, что он хочет сказать. После того, как он закончит говорить, просто спросите, есть ли что-нибудь еще, что он хотел бы упомянуть. Это покажет, что вы достаточно зрелы, чтобы предоставить ему слово.8. Если вы хотите ответить, отвечайте осторожно и внимательно
Возьмите паузу, чтобы собраться с мыслями и ответить на то, что он сказал. Помните, что вы не можете изменить его мнение о разрыве отношений, поэтому в своем ответе просто постарайтесь изложить свою точку зрения, не обвиняя и не оскорбляя его. Держите ответ как можно более позитивным и коротким. Другой вариант - сказать, что вы хотели бы высказать свою точку зрения, но чувствуете себя слишком подавленным, чтобы сделать это прямо сейчас. Спросите его, не возражают ли он поговорить через пару дней.9. Сохраняй хладнокровие
Не сердись и не защищайся. Если вы чувствуете, что становитесь слишком эмоциональной до такой степени, что не можете мыслить здраво или вам просто хочется накричать на него, не стоит продолжать общение. Некоторые плачут - это нормально, но если вы кричите на него или оскорбляете, вряд ли это будет выглядеть хладнокровно.10. Будь благодарна (если это возможно)
Прямо сейчас вы, вероятно, действительно обижены и злы, так что вам может быть очень трудно сдерживаться. Однако, если можете, постарайтесь поблагодарить его за хорошие времена, которые вы провели вместе.11. Попрощайся
Обними его и попрощайся. Затем, как только он уйдет и ты окажешься дома, можешь рухнуть на кровать и поплакать.12. Прости
В конце концов, найди в своем сердце место для прощения. Это трудно и может даже показаться невозможным прямо сейчас, но затаить на него обиду в результате навредит только тебе и помешает получить положительный опыт свиданий.Расставания причиняют боль. Иногда очень трудно понять, почему твой бывший решил уйти. Ты можешь чувствовать себя неловко, как будто потеряла свое достоинство. Или ты можешь чувствовать себя сбитой с толку, как будто ваш мир перевернулся с ног на голову. Ты можешь даже быть настолько сбита с толку, что почувствуешь себя бесполезной. Теперь, когда ваши романтические отношения закончились, что еще остается?
Люди по-разному реагируют на расставания. Как правило, сильнее всего страдают те, кто этого не предвидел и особенно если это были долгосрочные отношения. Это не значит, что инициаторы разрыва не пострадали от этого, особенно если отношения были очень серьезными. Обычно те, кто разрывает отношения, тоже чувствуют себя очень плохо из-за этого.
Помните, что вы должны сохранить свое достоинство, чтобы в следующий раз, когда встретите своего бывшего, вы могли высоко держать голову. Возможно, ты рушишься внутри, но ему не обязательно это знать.
Если вам понравился материал, будем признательны за лайки и подписку на наш канал ! И дайте знать в комментариях, что вы думаете.