Бутерброд с куриным филе и авокадо для сытного завтрака.

КБЖУ на 100 гр: 171/10/9/12
✔️Ингредиенты:
Хлеб отрубной - 40 гр
Филе куриное - 30 гр
Помидор - 30 гр
Лист салата - 20 гр
Сметана 10 %
Авокадо - 20 гр
Оливковое масло - 5 гр
Кунжут - 3 гр
✔️Приготовление:
На хлеб равномерно распределить сметану, затем кусочки мяса, посолить мясо. Далее листья салата.
Сверху на салат положить помидор кружочками, несколько ломтиков сыра.
Украшаем бутерброд авокадо и кунжутом. По желанию можно добавить немного оливкового масла.